Начинать готовиться ко сну следует не менее чем за 30–60 минут от того момента, когда ребенок, по вашим расчетам, должен уже спать. Спокойный день, спокойный ребенок – начинайте приготовления за тридцать минут. Насыщенный день, активный ребенок – за час.
Ребенку надо дарить книжки, игрушки, что-то для развития, а еще лучше – эмоции (билеты в цирк, аквапарк, парк аттракционов). Только не шоколадные наборы!
Не говорите ребенку, что он толстый. Никогда. Нет. Ни в коем случае. Ни мягко, ни жестко. Не сравнивайте с другими, более худыми детьми. Ни в каком возрасте.
Все современные исследования показывают, что детям старше трех лет необходимо засыпать до 21:30–22:00.
Укладываете позже – выкидываете на ветер все деньги на кружки, развитие, книги и так далее. Потому что в переутомленном мозге просто ничего не будет откладываться.