Предисловие

«Пациенты всех стран, соединяйтесь!», – так было бы верней… Раз уж с пролетариями пролетели…

А кто не пациент?! Бывалый садовод, бывалый рыболов… Почему не быть бывалому пациенту…

Скажите мне («Киса»), как пациент пациенту: Вы болеть умеете? А не болеть? А лечиться? Много «за», что нет…

Убеждён: в триаде врач-болезнь-пациент голос последнего ныне позорно слаб, растерян, испуган… Как-то не до него… Маржа, делёж, санкции, выборы, космос, юбилеи, глобализация, тайфуны, революции, перемена полюсов, войны, потепление, исламизация, ориентация, астероиды… Как-то не до него…

Художественно-информационные заметки на темы медицины и здорового образа жизни являют собой лишь субъективку бывалого пациента и имеют намерение помочь увериться, успокоить и подстрекнуть, подставить плечо и почувствовать его, угомонить и помилосердствовать – суть наполнения заметок.

«Пациенты всех стран, соединяйтесь!» – их девиз.

Так исцелим!

Тайны, если угодно, секреты и авантюры оздоровления…

Персонажное наполнение non-fiction-заметок по большей части определено кругом общения автора. Или его правом.

Пациенты всех стран, соединяйтесь!

Здоровье и деньги. Как определиться с приоритетами?

Если когда-нибудь вы заглянете в этот замечательный во многих отношениях губернский город, основатели которого, несомненно, знали толк в выборе места расположения, в разговорах с его обывателями вы обязательно услышите фамилию Крутиков.

Обладатель этой скромной фамилии ныне тихонечко лежал на обжитой части одного из трёх городских кладбищ, но был знаменит вовсе не этим.

Крутиков удачно подсуетился в лихую годину Большого Дележа и собирался уже почивать на почти законно хапнутом.

Но эти доктора… Щедрых благодарностей Крутикова им было всё мало и мало. И они откапывали в его изрядно потрёпанном организме всё новые и новые недуги…

Вы удивитесь, но это были настоящие недуги. Без консилиумов Крутиков не имел привычки платить докторам гонорары.

Выстраданная народная мудрость, что «Здоровье за деньги не купишь» как-то по-особому Крутикова однажды задела. Вероятно, своей несусветной, как он считал, парадоксальностью. Практически разозлила.

И тогда Крутиков пошёл на принцип. «А слабо доказать, что здоровье и деньги – близнецы-братья?!», – подначивал он меня по старой дружбе.

Мне тоже стало любопытно, в каких теперь отношениях здоровье и деньги.

Есть статистика. Богатые граждане живут дольше и болеют меньше, чем бедные. Граждане России в том числе. Правда, в эпоху «Крутиковых» их, богатых, болезни были больше похожи на болезни западных бедняков. И дело не только в наркомании и огнестрелах.

Одно ясно из той статистики: средний возраст обеспеченных граждан на 10–15 лет выше такового у малообеспеченных. Получается, что это как раз то, что можно купить за деньги.

Здоровье и деньги. С чем проживёшь дольше?

Дело, однако, при ближайшем рассмотрении, не в более качественной и дорогой медицине. Спокойная, обеспеченная старость сама по себе предполагает, знаете ли, минимум стрессов. Практически элексир. Потому и умирают зажиточные, в основном, после 70 лет от благоприобретенных хронических болезней.

Как же они, современные «Крутиковы», становятся такими жизнеспособными?! Как для них соотносятся здоровье и деньги?!

1. Здоровье прежде всего. Некогда болеть. Поэтому повсюду околооздоровительный сервис ныне – один из самых маржинальных.

2. Питание. Простое и продуманное. С недавних пор – интуитивное. Деньги вообще тут ни при чём.

3. Планирование и расчёт времени. На все отрезки времени. Крепкая узда для стрессов. Производительность для «Крутиковых» – не пустой звук.

4. Социальное общение. Только в продуктивных формах и объёмах.

Характерно, что в соцсетях «Крутиковы» не торчат.

«Человек всё делает наоборот. Спешит стать взрослым, а потом вздыхает о прошедшем детстве. Тратит здоровье ради денег и тут же тратит деньги на то, чтобы поправить здоровье. Думает о будущем с таким нетерпением, что пренебрегает настоящим, из-за чего не имеет ни настоящего, ни будущего. Живёт так, словно никогда не умрёт, и умирает так, словно никогда не жил».

Пауло Коэльо как будто знал Крутикова…

Как вырастить новые сосуды?

Однажды мне крупно повезло на зимней рыбалке…

Было всё: прекрасная погода, хорошая компания, боевое настроение. Не было только клёва. Ну, что-то там у нашей добычи не сложилось с аппетитом…

Отступать было некуда, и всяк занимал себя по-разному. Моим соседом по лункам оказался, как вскоре выяснилось, сосудистый хирург в хорошем настроении. Почему я и сказал, что повезло. Крупно. Он оказался одержимым профи, а я одержимым здоровым образом жизни.

«Каждый лишний килограмм веса – это новые сосуды. 22 км!» – выдавал мне хирург практически секретную информацию.

«Так это же хорошо – новые сосуды! Подпитка лучше, очистка опять же!»

«Наивняк! А сердцу лишняя нагрузка?! А сигнал росту опухоли!»

У него складно получался рыбацко-медицинский слэнг. Забористо и доходчиво. Но я тут, конечно, вынужден излагать как приличный, хотя бы и бывалый пациент.

А излагать, я вас уверяю, после той беседы очень даже есть что…

Жуткая статистика по сосудистым проблемам заставила сделать обиходными слова и понятия типа «стэнты», «шунты» и т. п. Но и бровки шалашиком у пациентов одновременно красноречиво изогнула.

Как же так: сосуды гибнут – понятно. Резерв сосудов, какой никакой в организме имеется – тоже понятно. Создатель предусмотрел даже образование новых сосудов в проблемных местах – и это, хоть и не все, но знают. Или смутно догадываются.

Ну, а вот если и резервы угроблены наплевательством, и регенерация с возрастом уже поплохела, тогда где новые сосуды взять?!

«Не вопрос! – сказали учёные мужи. И новые сосуды генная инженерия может вырастить, и собственную регенерацию энергично подстегнуть!

Так-то оно так… И категорически они же, учёные мужи, и напоминают: любая опухоль требует дополнительного питания и совершенно зверски стимулирует образование новых сосудов (ангиогенез). И наоборот, что особо печально. Не всё тут, к сожалению, подконтрольно. Начнут стимулировать, к примеру, рост сосудов, чтобы ногу спасти, а они, новые сосуды, вдруг в глазном яблоке завяжутся. Слепота или нога…

Но по всем данным, рулетка эта вот-вот закончится…

И что, я, пациент, должен сидеть и ждать этой волнующей развязки?!

«Не сиди, и не жди!» – сказал сосудистый хирург. «Ходи!»

Потому что при прочих соответствующих вменяемых действиях пациента (питание, нагрузки и т. п.) умница-организм сам вырастит себе новые сосуды. Сколько и где ему надо! Капилляры растут там, где мышца работает, это – ещё один бонус Создателя.

Не будем, однако, забывать: капилляры быстро растут, но и быстро отмирают. Это к вопросу о вменяемости…

А о пользе ходьбы в другой заметке… Айда!