Цитаты из книг автора «Виктор Васильев»

«Поздравляю всех гостей! Поздравляю всех детей! Был у вас я год назад, Снова вас я видеть рад. Подросли, большими стали. А меня-то вы узнали?»

Каждый раз, когда ты говоришь, что ты глупый и несчастный – ты хоть немного, но делаешь это действительностью. Даже если ты в шутку и с сарказмом называешь себя дураком, то ты начинаешь в это верить. Кстати, тут не имеет особой разницы – обзываешь ты себя или свой телевизор, который не вовремя включил рекламу. Твои ругательства, даже если они относятся не к тебе, всё равно влияют на тебя. Когда речь заходит о внушениях, бессознательное не понимает интонаций и иронии – для него каждая твоя сентенция считается истиной, потому что твой самый непререкаемый авторитет – ты сам, и именно своим словам ты веришь больше всего на свете. Скажи, стал бы ты бить сам себя в настоящей драке? Если нет, то тогда зачем ты бьёшь себя в мыслях или даже на словах? Если ты привык себя обзывать, то за день ты назовёшь себя дураком куда больше, чем 3 раза. Очень скоро ты начнёшь считать себя дураком и делать всё для того, чтобы оправдывать эту роль. Более того, люди очень часто концентрируют своё внимание на негативных и угрожающих аспектах ситуации, тем самым делая поступки, которые подтверждают их тревожные ожидания, а также уверенность в собственной беспомощности. Поэтому я бы хотел, чтобы ты старался не говорить о своих страданиях и не называл их по имени, ведь чем больше их рассматриваешь и боишься, тем они становятся хуже. Устраняй негативные мысли, как отрезают сухие ветки на здоровом дереве. Как это сделать:

Но почему именно эти фразы влияли на их бессознательные процессы? Почему аффирмации, произнесённые перед зеркалом, влияют, а фразы в обычном разговоре остаются без внимания? И в чем разница между аффирмациями и обычной речью? Ни в чём, нет никакой разницы, и каждое слово, каждая фраза и каждая мысль влияют. Но почему тогда это так неочевидно? Если верить статистике, то за день человек говорит около семи тысяч слов и поэтому действие отдельной фразы остаётся незаметным. Однако, как мы знаем, капля точит камень, а двадцать пятирублёвых монет – это сто рублей. А теперь скажи – что происходит с твоей жизнью, с твоими фильтрами восприятия и с твоей деятельностью, когда ты говоришь, что: 1) жизнь – говно 2) у тебя ничего не получается 3) ты неудачник 4) ты слабый 5) это дело тебе не по силам 6) как только ты заговоришь с тем человеком – он тебя сразу пошлёт Каждый

Многие люди имеют привычку нарочито злиться – на каждую неприятную мелочь они обязательно разражаются гневной тирадой. Я не знаю, чем это вызвано, но знаю, что к добру это не ведет. Потому что когда человек не хочет, но все равно начинает злиться, то он совершает по отношению к себе такое же преступление, как когда сдерживается. Просто будь собой. Не кем-то злым или кем-то добрым, а собой. Потворствуй своим желаниям. Твоя задача не в том, чтобы подавлять эмоцию, когда она возникла – это всегда кончается проблемами. Твоя задача – не мешать себе в проявлении чувств, быть им открытым. А если ты хочешь изменений, то работай над своей картой автоматизмов. Тогда нежелательные эмоции просто перестанут возникать. Если гнев возник, то мешать ему – глупо, накручивать – еще глупее. Просто позволь ему свершиться и проработай.

«Приложение I» и попробуй BSFF в деле. Сделай как минимум 4 сеанса по 2 часа каждый. Результаты не заставят себя ждать.

Более того, каждый раз, когда ты вспоминаешь событие – ты на самом деле вспоминаешь то, что ты в последний раз

Первое мнение о себе составляется на основе случайных событий, после чего человек продолжает ему следовать.

Твои обидчики живут только в твоей голове

Открою тебе ещё одну тайну – нет абсолютно никаких причин обижаться и злиться, потому что тот ты, которого обидели – уже через минуту совершенно другой человек, и тот, кто тебя обидел – тоже, потому что люди постоянно

Прошлого больше нет, и не следует о нём фантазировать. Разобрался с прошлым – и всё, живи в настоящем.