Твоя задача предложить более хорошее. И если его эффективность будет доказана для хорошометра, то он автоматически перейдёт на это убеждение.
Да, если ты считаешь себя глупым или стесняешься знакомиться с людьми, то в своё время ты это точно также подобрал и пока что это убеждение тебе помогало. А когда ты говоришь, что это убеждение плохое, то ты ставишь под удар свою самооценку, уверенность в себе и свой механизм отбора вещей, откуда и вырастает убеждение «Я недостоин».
Но что делать? Если, предположим, ты застеснялся подойти и познакомиться, то просто скажи несколько раз «Для меня в порядке подходить и знакомиться с новыми людьми».