Цитаты из книг автора «Виктор Васильев»

Существует только один путь к счастью – перестать беспокоиться о

Когда ты поменяешь свои ожидания от реальности, то изменятся и те вещи, которые ты видишь. Если ты веришь, что ничего хорошего тебя не ждёт – то ты просто не будешь видеть тех мест, в которых тебе будет хорошо, автоматически отправляюсь туда, где тебе плохо. А всё потому, что основе предыдущего опыта ты убедил себя в том, что ты жив, здоров и в безопасности тогда, когда тебе плохо. И теперь мы будем это менять, ведь до тех пор, пока в тебе не будет соответствующего бессознательного убеждения, ты будешь саботировать любую свою работу и игнорировать самые эффективные средства.

Чувства образуют куда более глубокие следы в памяти, нежели мысли. Но мысли и чувства могут расходиться. Да, мыслями можно перевесить чувства, ведь любая мысль предполагает мгновенное возникновение в нервных путях соответственно организованного ансамбля синапсов, и ты можешь столько раз подумать «Вставай, иди и чисти зубы», что ты пойдёшь и сделаешь. Но если ты уже давно чего-то не делаешь и лишний раз себя упрекаешь-то или пойди и сделай, или перестань понапрасну портить себе настроение – чувство вины бесполезно.

Я не боюсь того, кто изучает 10 000 различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар 10 000 раз.

Ты либо делаешь. Либо ты не делаешь что-то и не паришься по этому поводу. Все остальные варианты сделают только хуже и мы это только что увидели. Не борись с собой – это самая плохая стратегия из всех возможных. Любое неприятие своего поведения – это борьба с собой. Если ты хочешь изменить поведение, то не лезь ломом в колёса, а зайди в салон и поверни руль.

Эмоции же всегда идут впереди логики

И вообще, впоследствии, вспоминая о моей книге, делай это упражнение.

Растяни улыбку от уха до уха, подними голову, расправь плечи, выпрями спину и так далее по списку – все мы знаем, как выглядит счастливый человек. Буквально сразу ты заметишь, что стал куда более весёлым, чем был. Продолжай это делать минуту или две, а ещё лучше – продолжай читать книгу именно в этом настроении.

все наши мысли и мотивации растут из этой великой триады – жрать, рожать и выживать.

– Звонок не работает, как придёте, стучите ногами. – Почему ногами? – Но вы же не с пустыми руками собираетесь приходить! Фаина Раневская