Цитаты из книги «Белая книга»

Не борись с собой – это самая плохая стратегия из всех возможных.

Но каждый такой перелом чувств и ощущений, каждое снятие напряжения будет шагом к устойчивому счастливому мироощущению, даже если ты в первое время ты не сможешь удержать достигнутых результатов

Но я всё равно утверждаю, что надо потворствовать своим желаниям, потому что любая борьба со своими эмоциями приводит к проблемам.

Каждый раз, когда у тебя возникает негатив, ты просто формулируешь его в голове и добавляешь ключевое слово, после чего бессознательное его устраняет.

7) Если чувства говорят одно, а мысли – другое, то ты послушаешься чувств, потому что они сильнее.

Много небольших позитивных подкреплений дают такой же эффект, как одно большое

При этом полезно помнить, что «вся твоя жизнь» – нигде не существующий продукт твоего ума, а на самом деле единственное, что существует – это здесь и сейчас. Обитая в «других мирах», в том числе в прошлом и будущем, ты буквально пропускаешь жизнь мимо

Эмоции же всегда идут впереди логики. Логика лишь «дорабатывает напильником» имеющийся слепок – находит ему связи с другими событиями, строит картины будущего и, если при взгляде на них хорошометр даёт добро, то направляет свои силы именно в этот вариант будущего.

Известны эксперименты, когда детей начали награждать за рисование, когда им итак нравилось рисовать, и это привело к тому, что дети задумались – они рисуют из-за своей любви к искусству или потому, что их награждают? В результате чего дети переставали рисовать, хоть это им нравилось.

Капля точит камень не силой, а часто падая.