Распорядок жизни должен строиться с учетом сигналов нашего тела. Если оно требует сна, стоит отложить мало нужные дела и лечь спать. Если требует движения, стоит сделать несколько энергичных движений, размяться.
Цитата из книги «Межпозвонковая грыжа от "А" до "Я". Хрестоматия для не врачей, и не только…»
О проекте
О подписке
Другие проекты