«Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы» читать онлайн книгу 📙 автора Виктора Мамонтова на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. ⭐️Виктор Мамонтов
  4. 📚«Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы»
Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

5 
(4 оценки)

Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы

168 печатных страниц

Время чтения ≈ 5ч

2023 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Прочность костей, сохранение подвижности, профилактика переломов – вот что обещает в своей новой книге доктор медицинских наук, ортопед-травматолог Виктор Мамонтов. Автор в понятной и доступной форме рассказывает о принципах работы суставов, заболеваниях и способах их предупредить, а также делится рекомендациями, как избежать переломов и других травм.

Внутри вы найдете тесты, которые позволяют провести самодиагностику состояния суставов в домашних условиях, и упражнения для снятия боли, укрепления позвоночника, тазобедренного, коленного и голеностопного суставов.

Автор приводит 11 правил, соблюдение которых поможет сохранить здоровье суставов или восстановить их, если проблемы уже возникли.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

читайте онлайн полную версию книги «Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы» автора Виктор Мамонтов на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2023
Объем: 
302883
Год издания: 
2023
Дата поступления: 
19 февраля 2023
ISBN (EAN): 
9785041812416
Время на чтение: 
5 ч.
Правообладатель
22 560 книг

matrosovaevgeniyaa

Оценил книгу

С ранних лет профессионально занималась спортом, поэтому сейчас проблемы со здоровьем не заставили себя ждать. Благодаря этой книге я смогла найти для себя множество новых упражнений, которые помогают мне вести активных образ жизни, не переживая о боли в суставах. Я осталась довольна!

17 февраля 2023
LiveLib

Поделиться

MARIYADYACHKOVA

Оценил книгу

Эта книга просто кладезь информации о лечении суставов! Приятно получить такое большое количество действенных советов, рекомендаций, полезных упражнений и познавательной информации от доктора медицинских наук. Я думаю, всем, кто столкнулся с проблемами болей в суставах эта книга просто необходима.

17 февраля 2023
LiveLib

Поделиться

Автор книги