Итак, собственно сам Алгоритм: 1) Обзавестись Травяным...➤ MyBook

Цитата из книги «Как правильно бросить курить. А также что делать, если Аллен Карр не помогает»

Итак, собственно сам Алгоритм: 1) Обзавестись Травяными Сигаретами. 2) Техника ОК (осознанное курение). 3) Выбивание Привычек. 4) Замена Привычек (программируемая реакция). 5) Выбираем Время старта. 6) Ритуал Последней Сигареты. 7) Состояние Победителя. 8) Техника Ассоциативная Картинка. 9) Стратегия «5 побед».
4 апреля 2019

Поделиться