Цитаты из книги «Как стать более уверенным в себе»

Слушание – это один из самых важных навыков коммуникации. Когда мы слушаем других людей, мы проявляем уважение и демонстрируем, что нас интересует их мнение.

Ключевыми признаками уверенности в себе являются: Ощущение уверенности в своих способностях и знаниях. Когда вы знаете, что можете справиться с задачей благодаря своим знаниям и опыту, это дает вам уверенность в своих силах. Самостоятельность и принятие решений. Уверенные в себе люди способны принимать решения самостоятельно, не ожидая постоянной поддержки и руководства со стороны других людей. Готовность

Уверенность в себе – ощущение внутренней уверенности и убежденности в своих силах и способностях. Это чувство, когда вы знаете, что справитесь с трудной задачей или ситуацией, несмотря на возможные трудности и препятствия. Уверенность в себе не является врожденным качеством, которое присутствует у людей с самого рождения. Это навык, который можно развивать и улучшать, как и любой другой навык. Это требует времени, усилий и настойчивости, но результаты того стоят.

уверенность в себе – это не статичное качество, а процесс, который требует постоянной работы над собой и развитием. Поэтому, не стоит бояться неудач, они являются неотъемлемой частью жизни и могут стать отличной возможностью для роста и развития. Главное – не останавливаться на достигнутом и продолжать двигаться вперед, развивая уверенность в себе и свои способности.

уверенность в себе – это не статичное качество, а процесс, который требует постоянной работы над собой и развитием.

смотреть на стресс как на возможность развития, а не как на препятствие.

Разрабатывать стратегии справления со стрессом

управлять стрессом, уметь справляться с ним и не допускать, чтобы он перерос в хроническую форму.

Однако в больших дозах стресс может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая нервные расстройства, болезни сердца, головные боли, алкоголизм, наркоманию, депрессию и т.д.

Деструктивный внутренний критик