Цитаты из книги «Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса»

увидеть в каждом человеке ресурсы, о которых он может не подозревать, потому что никто не научил его их находить и развивать

открытости и состраданию. Как ни странно, именно этот процесс помогает растворить бóльшую часть страдания, которое раньше казалось неизбежным.

Осознанность означает «внимание, осведомленность»