Цитата из книги «Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса»

При слове «медитация» воображение многих людей рисует стройного и гибкого человека в позе лотоса (или по-турецки). Действительно, некоторые медитируют в этом положении, но иногда это очень неудобно, и сама по себе эта поза никак не связана с практикой медитации — просто люди на Востоке привыкли так сидеть.