Цитаты из книг автора «Вианна Стайбл»

жира, напомнила мне о том, как свет, справедливость и добро всегда побеждают тьму и зло, потому что именно это я переживала тогда и именно это было заключено в жировых клетках данного слоя. Обнаружив, что я имею дело уже с совершенно новым слоем, я поработала со своими убеждениями, и через некоторое время оказалось, что мои потребности изменились, поскольку я освободилась от очень многих негативных убеждений. Я больше не нуждалась в дуальности, которую несла в себе энергетика старой мелодии, – мне нужна была другая, новая энергия. Я слушала старую песню в течение восьми месяцев – настало время переключить скорость. Новая песня, которую я привязала к себе, говорила о том, что жизнь хороша, и о том, что человек

Способ справиться с этими страхами и любыми другими программами и чувствами, заключенными в слое, которого вы достигли, состоит в том, чтобы сделать перерыв в тренировках на неделю или две и поработать со своими убеждениями. После этого нужно снова начать тренироваться. Можете продолжать заниматься под ту же самую песню, или, переходя к следующему этапу снижения веса, выберите другую мелодию и привяжите себя к ней. Песня, которую я слушала на этапе освобождения от первого слоя

ПО ОДНОМУ СЛОЮ ЗА ОДИН РАЗ… Большинство программ, с которыми вы столкнетесь в процессе похудения, будут представлять собой страхи того или иного рода: • страх перед завистью других; • страх уменьшиться в объеме; • страх потерять себя; • страх потерять близкого человека

Всякий раз, когда я слышу свою музыку для упражнений: 1. Я хочу тренироваться и… 2. Я думаю, что тренируюсь. Бывают периоды, когда у меня не находится тридцати минут для каждодневной тренировки, но мне требуется тридцать минут, чтобы добраться до работы. Поэтому по дороге я включаю свою песню, чтобы мое тело думало, будто оно тренируется. Музыка, скорее всего, активизирует деятельность гипоталамуса и гормонов и достигает всех базовых частей мозга. Я

песню, чтобы мое тело наверняка выполнило все движения упражнения. Но в этой песне есть моменты, когда я, слушая их, мысленно прохожу через целую серию событий. Я словно вспоминаю фильм, вижу, как я хожу по горам, вижу себя на своем тренажере – и все эти образы мелькают у меня в уме, когда я веду машину!

поэтому такая техника не оказывает аналогичного эффекта. Когда я включала в тренировку разные виды упражнений – например, три минуты бега и две минуты занятий каким-нибудь другим упражнением, – это также не оказало такого эффекта, на какой я рассчитывала. Работая над этим около шести месяцев, я обнаружила, что реальные результаты достигаются при выполнении аэробных упражнений. Аэробные упражнения способствуют быстрейшему снижению веса, и их легко привязать к сознанию. Но я вовсе не утверждаю, что подъем тяжестей и другие виды упражнений не эффективны. Попробуйте множество разных видов упражнений и посмотрите, какой режим занятий окажется наиболее

упражнения, танцуйте или бегайте. Через некоторое время вам захочется выполнять упражнения, как только вы услышите эту музыку. И каждый раз, когда вы ее слышите, ваше тело будет думать, что оно тренируется, и вы будете терять вес, даже не упражняясь на самом деле. Если в конце прослушивания музыки вы включите в свою тренировку упражнение для укрепления брюшного пресса, ваше тело будет думать, что вы выполняете его, даже когда на самом деле вы вовсе не тренируетесь. Это может быть особенно полезно. Я попробовала применить этот процесс при упражнениях с поднятием тяжестей, но эти упражнения не предполагают повторяющихся дви

какое вам нравится, при условии, что оно аэробное. Таким образом вы свяжете эту музыку с каждой клеткой вашего тела. • Затем загрузите чувство и знание, что каждый раз, когда вы слышите эту музыку, ваше тело думает, что оно тренируется. • Теперь продвиньтесь еще на один шаг и загрузите установку, что ваше тело тренировалось каждый раз, когда вы слушали эту музыку. • Проигрывайте эту музыку по крайней мере три раза в неделю и тренируйтесь под нее так интенсивно, как сможете. Делайте аэробные

эту музыку чувствами и знанием того, что, когда бы я ни слушал ее, мое тело будет тренироваться. Благодарю тебя. Свершилось. Свершилось. Свершилось». • Представьте себе энергию, проникающую в ваше пространство через каждую клетку вашего тела. • Когда закончите, снова соединитесь с энергией Всего Сущего, глубоко вдохните и, если захотите, выполните энергетическое отсоединение. • Найдите какую-нибудь приятную для вас музыку и потренируйтесь под нее шесть-десять раз. Можете выполнять любое упражнение

энергия входит в ваше тело через ступни и, поднимаясь вверх по телу, открывает на своем пути все ваши чакры, до самой верхней. Находясь внутри прекрасного светового шара, устремитесь во Вселенную. • Выйдите за пределы Вселенной, оставив позади слои огней, золотой свет, желеобразную субстанцию, представляющую собой Законы, и проникните в жемчужный переливающийся белый как снег свет, на Седьмой План Существования. • Произнесите повеление: «Создатель Всего Сущего, повелеваю загрузить себя и