Цитаты из книги «Психология без запретов! Сумасшедшие темы. Честные ответы»

Мария Каллас страдала булимией, Горький, Комиссаржевская, Цвейг, Чаадаев и Шуберт – депрессией, Бехтерев был неврастеник

Больше шансов победить у того, кто остается спокойным.

чем меньше вы будете транслировать вообще что-либо, тем лучше

Поэтому стоит заниматься сексом и общаться с людьми, которые вами восхищаются, не скупятся на похвалу и любят вас. 7. Аффирмации и визуализации. Аффирмация – это полезная ежедневная процедура, в которой вы, подходя к зеркалу, говорите себе, какая вы красивая, какая вы умница, глаза какие у вас красивые, в общем, даете себе позитивные установки. Визуализируйте свое счастье, прочувствуйте момент, каково это, быть любимой. Получили замечательный оргазм, насладились, побудьте мысленно в этом состоянии, в этом процессе. Разрешите себе это прожить, чтобы знать, к чему стремиться дальше.

Будьте с тем, кто хвалит . Минимизируйте общение с людьми, критикующими вас

Но вместе с этим упускаете колоссальные возможности – не только секс, но и любые личные отношения. Утрачиваете навыки социального общения, упускаете шанс удачно найти партнера и выйти замуж, получать ежедневные восхитительные оргазмы, перейти на хорошую новую должность.

Придумайте в своей паре слова-обозначения, которые будут известны только вам двоим.

Задайте себе вопрос: кто вам это запретил?

несмотря на то что я курю, я целиком и полностью принимаю себя». Вы проговариваете то, что вас волнует, вместе с такими волшебными простукиваниями. По времени упражнение занимает 10–15 минут.

Примите то, что вы сейчас чувствуете: «Да, я сейчас боюсь». Часто бывает так, что человек не хочет это признавать, всячески убегает этого. Дальше конкретизируйте, чего именно вы боитесь: «Я боюсь этого человека, что он скажет мне то-то», и доведите ситуацию до абсурда, максимально конкретизируя ситуацию. Таким образом половина вашего страха просто растворяется, как только вы его признаете. Первый шаг – признать, второй шаг – детализировать и перестать с ним бороться, а напротив – посмотреть на него и понять, что это моя энергия, а значит, это не мой враг, а мой друг. Затем максимально усиливайте проявление этого страха. Если это тремор конечностей, то ими надо протрясти, если это тошнота, то ее надо также усилить, вплоть до рвоты.