Отзывы на книги автора «Вероника Хлебова»

От книги у меня остались двоякие впечатления. С одной стороны, мне не понравился слог автора. И из-за этого местами было тяжело воспринимать то, что мне пытались донести. А с другой, во время чтения я словила парочку мощных инсайтов, которые подсветили мои собственные травмы и, скорее всего, помогут в их проработке. Поэтому оценку книге я снизила, но вот её ценность и пользу отрицать не могу.

Главный посыл книги, как мне кажется, это важность своей собственной внутренней проработки.

Только такой взрослый, который прошел свою сепарацию, который разморозил свои детские чувства, может почувствовать своего ребенка. Может почувствовать его боль, его страх. И может откликнуться на них.
Однако, пока внутренняя работа не проделана, родитель остается в состоянии амнезии и невольно наносит травму.

Травмы есть у каждого из нас, и чтобы не передавать боль в наследство из поколения в поколение, важно во время заметить их и выйти из порочного круга.

Если в его детстве не было не оценивающего, некритично настроенного, теплого взрослого, им становится терапевт.
Именно в этом тандеме постепенно, шаг за шагом клиент может погружаться в свои травмы, а это необходимо. Травмы сами по себе никуда не уйдут.

Думаю, что данная книга может быть для вас первым шагом к осознанию своих проблем. Но по настоящему справится с ними поможет только специалист. В общем, берегите себя, близких и свое ментальное здоровье. И, конечно же, читайте хорошие книги.

Книга оказалась неожиданно полезной. До нее я и не понимала, что у меня есть ТАКИЕ проблемы в этой сфере. И с удивлением ловлю себя на мысли, что и у окружающих меня людей - тоже.
Если вы считаете себя взрослым, вам будет полезно заглянуть в эту книгу - в ней вы найдете своего внутреннего ребенка, травмы, непроработанные моменты.
Она оставляет невероятно полезную пищу для размышлений, изменений, трансформации.
Отличное начало для ознакомления с экзистенциальной психологией.

Вероника Хлебова заверяет: чтобы стать по-настоящему взрослым, необходимо освободиться от впитанных с детства чужих установок, из-за которых формируются сложные и иногда даже уродливые ожидания и претензии к себе, окружающим, миру.

Достаточно найти в детских воспоминаниях нужный эпизод с психологической травмой и шаг за шагом распутать клубок проблем, которые из-за этой травмы возникли. Жить сразу станет легче, трава станет зеленее, небо голубее, короче, читайте книжку и будет вам счастье.

Смелое заявление так и оставшееся обещанием. Книжка не поможет (как минимум, не эта): её содержимое весьма кастрировано.

Автор подсвечивает моменты, над которыми стоит поразмышлять - и только. Через множество примеров из жизни клиентов Вероники тянется единственный посыл: “все проблемы идут из детства”. И при этом практически отсутствуют конкретные инструменты для самопомощи. Их малое количество не способствует даже самодиагностике, не говоря уже о какой-то работе. Увидит читатель в одном из примеров сходство с собственным опытом - что делать с полученным знанием? Нужно обязательно решать проблему со специалистом или можно попробовать самому? Вопросы без ответов.

Постоянный рефрен, что корни проблем кроются в детских годах, создаёт впечатление, что автору нечего сказать. Обычно несколько раз повторяют сложную мысль, ещё и в разных вариациях, чтобы читатель лучше её усвоил. Зачем через строчку твердить “из детства, из детства, из детства”? Непонятно.

В целом, книга оставляет впечатление сборника плохо отредактированных постов из соцсетей, которые обычно пишут для привлечения клиентов. Сперва, правда, кажется, что автор записывала сплошной поток сознания без последующей редактуры текста. Однако по мере прочтения всё чётче становится заметно, что структура есть: пример из жизни клиентки -> клиентка обратилась за помощью к автору -> автор помогла клиентке (без конкретики) -> клиентке почувствовала, что проблема перестала быть проблемой. Профит!
Не хватает только симпатичной картинки перед описанием каждого случая и прямого призыва автору в директ для записи на консультацию.

Не разделяю восторгов по поводу этой книги и даже считаю её вредной. Потратить деньги на покупку и время на чтение, чтобы узнать, что все проблемы тянутся из детства и нужно идти к психологу? Для этого достаточно и отзыва на книгу.

В этой книге раскрывается опыт автора и ее клиентов на тему отношений - с родителями, с собой, с друзьями и любимыми. Теоретической и практической части мне не хватило. Книга больше похожа на разговор, чем на руководство (а именно его я и ожидала). Зато она очень маленькая (чуть больше 200 страниц), так что читается очень быстро.
Некоторые идеи показались мне полезными. В частности - о принятии индивидуальности людей без попытки их изменить; о том, что не нужно перекладывать ответственность на других за свои чувства; о том, что каждый имеет право злиться, истерить, вести себя подобно ребенку.
Остальная информация, по-моему мнению, уже очень распространенна. И многие не найдут ничего нового.
Эту книгу можно порекомендовать, скорее, как зеркало, в котором можно разглядеть свою травму - чтобы понять, с чем работать. Однако, если вам уже известна ваша проблема, советую поискать более практическую литературу.
Более полезной считаю другую книгу автора - "Сеппарция: как перестать зависеть от других людей".

Совершенно чудесная книга ^__^ Она очень маленькая, но читала я её несколько дней, специально разбивая на части для лучшего усвоения. Много моментов заскринила на будущее, чтобы проработать.

Как и всегда с психологическими книжками, я нашла в ней подтверждение многим своим мыслям. И ещё сильнее укрепилась в убеждении, что изначально все мы знаем, как правильно жить, – просто окружающие нас взрослые травматики изо всех сил стараются нас от этого отучить :) Вот так травматики и размножаются, ахах

Позже обязательно ознакомлюсь и с книгой автора про сепарацию. Но сначала планирую проработать всё то, что из этой книги извлекла. А ещё, как я поняла из других рецензий, книга про сепарацию вроде как больше выглядит как инструкция к действию – а это мне не нужно. Мне нужны именно такие книги, как эта. Потому что я знаю, как можно прорабатывать психологические проблемы (знаю универсальную методику), – мне просто иногда нужно, чтобы их достаточно чётко обозначили.

О чём книга? Книга рассказывает о том, как перерасти детские травмы и установки и начать жить полноценную жизнь.

Чему научит? Эта книга не поможет сепарироваться или хотя бы измерить образ мышления, но объяснит на примерах, в каких ситуациях и что может помешать сепарации. Если вкратце — то практически что угодно, с чем мы столкнулись в детстве и что произвело на нас неприятное впечатление.

Как применить в жизни? В конце каждой главы есть задание или вопросы для размышлений, но в отрыве от контекста они не помогают справиться с проблемой. Нужна работа с психотерапевтом. Как говорит сама автор: «Только с рефлексией, только с осознанностью, с установлением всех причинно-следственных связей возможно понять причину проблемы и устранить её».

Чем интересен автор? Автор работает экзистенциальным психологом, ведёт личную практику и блог в соцсетях. Возможно, именно поэтому после прочтения книги остаётся лёгкое чувство, что ты невольно стал участником прогрева перед запуском нового продукта.

На чём основана? В книге нет отсылок на исследовательские работы других психологов — повествование основано на личной терапии и практике автора и на примерах из её консультаций. Есть упоминание Юнга и Далай-ламы, но это не в счёт.

На что похоже? На книгу Елены Ляминой «Сепарация от родителей во взрослом возрасте» или на монографию Харламенковой, Кумыковой и Рубченко «Психологическая сепарация. Подходы, проблемы, механизмы».

А точнее ответ-то дан - нужна психотерапия и желательно проходить ее у автора книги. Потому что вы можете и не знать каких-то приемов. Ну с этим я согласна - нужен компетентный человек, но книга почему-то после этих слов начала восприниматься как реклама. А так в книге очень много примеров, которые я бы даже за уши не притянула, а оказывается, что оно самое. Но результаты, связанные с книгой, я планировала получить другие - хоть какие-то методы помощи. Пусть незначительные, но хоть что-то. Но нет, не в этой книге. Ну и спасибо.

Книги Вероники Хлебовой читаются мной всегда с большой внимательностью и любопытством. Наверное, она один из наших отечественных психологов, которые реально в практике не ради пиара, а ради того, чтобы помочь.

Книга про целостность не исключение. Когда ее начинаешь читать просто ради чтения, читается тяжело. Я именно ее взяла читать, так как не хотела включаться в работу над книгой. Но уже с первой главы появляется огромное количество инсайтов, которые шли со мной рука об руку до последней точки в книге.

Опять же тут не голая информация, тут много примеров как из личной жизни, так и из практики, и из личной жизни. Есть трактики , вопросы и некоторые задания на "подумать".

О чем книга? О том, что есть травматика в человеке, и она забирает у нас колоссальное количество энергии. Можно так и остаться с травмой, а можно ее проработать. Как? Об этом и книга.

По душе пришлась очень глава про переносы и глава про сопротивление. Они были именно в нужные моменты для меня. Буквально после каждой главы или параграфа я замирала и сама с собой вела диалог.

Кому не читать: тем, кто любит жесткую структуру в книгах, в планах. Кто любит что-то эзотерическое тоже не понравится. Еще скорее всего книга не придется по вкусу тем, кто не понимает смысла в проработке травм, или вообще в психотерапии, кто застрял в сопротивлении.

Кому читать: тем, кто хочет поработать над собой, кто готов посмотреть на себя со стороны, кто еще не знает как поработать со своей травмой, но он ее уже нащупал, и понимает, что с этим надо что-то делать.

5 из 5

Прочитала книгу за один день на одном дыхании. Сама сейчас прохожу психотерапию, и во время чтения отметила несколько интересных моментов в себе, которые хотела бы обсудить со своим психотерапевтом на следующей встрече.

Увидев заголовок книги, я опасалась, что речь будет о виктимблейминге: сама притягиваешь к себе свои проблемы, где ты таких находишь, и вообще хороших не обижают. Но нет, тут все наоборот: Вероника Хлебова очень бережно и подробно объясняет, как наши детские травмы мешают нам находить опору в себе, и почему это не дает нам выстраивать гармоничные отношения, в которых нам будет хорошо, во взрослой жизни. И что именно нужно проработать, чтобы отпустить эти неоправданные ожидания, чтобы не увязать в деструктивных отношениях.

И отдельное большое спасибо автору про главы, посвященные её детям. Мы - то поколение, которое хорошо понимает, почему в детстве с нами общались неправильно, но от этого боится травмировать своих собственных детей, загоняя себя между молотом и наковальней.

Спасибо за книгу!

Я читала её после прочтения книги "Сеппарация", и в этой книге мне не хватило более детальной проработки проблем. Здесь скорее читается, как сборник историй и уже если история в чем-то пересекается с твоей, тогда приходит осознание. Были моменты, в которые прям накрывало и ты начинаешь ковырять детские травмы. Очень благодарна Веронике за то, что она пишет об этих историях. За то что даже с помощью книги можно начать разбираться в себе.
Но как рекомендацию для друзей, использовала бы её книгу "Сепарация: как перестать зависеть от других людей".