Цитаты из книг автора «Вероника Хлебова»

Совместная ответственность – говорить обо всем этом в контакте. Уважая себя, уважать и Другого в его несовершенстве.

Твоя ответственность – донести, что ты на самом деле имел в виду. Учесть свои ошибки, если они были.

Какие уровни проработки травмы нам необходимо пройти

И, когда достаточно безопасно, можно пойти поиграть. Фантазировать, изобретать. Играть с подружками, выстраивать отношения…

Сотрудничество возможно только тогда, когда выходишь за пределы своих детских нужд. Потому что оно – сотрудничество – требует усилий, требует вложений своего времени и других ресурсов. Взаимодействие возможно, только когда появляется искреннее желание отдавать. Именно так – отдавать не из страха покидания и не из страха быть виноватым. Отдавать из любви, из радости делиться с любимыми.

Могут также отрицательно влиять ожидания к себе: «Ну сколько уже можно?» и злость на себя: «Хватит уже ныть, возьми себя в руки». Очень важно принимать себя в своих процессах – «Я иду столько, сколько мне нужно, и настолько быстро, насколько я могу».

Очень просто. Если ваше действие или эмоция дает вам ощущение, что вы живете, что вы наполняетесь, вы являетесь собой. Если вы просто спасаетесь от страха, вины, хотите быть правильным и хорошим, тогда стоит поинтересоваться, откуда взялась эта реакция и почему вы находитесь не здесь и сейчас, а там и тогда.

В общем, делиться чувствами нужно, но не перекладывая ответственность за решения и выборы взрослых людей.

мы сами ответственны «вырастить» такого внутреннего Родителя, который скажет в ситуации, грозящей насилием: «Нет, это нам не подходит. Так со мной поступать нельзя».

В будущем, когда ты сам будешь создавать отношения, ты будешь попеременно страдать от «отсутствия», отдаления партнера или же сам будешь становиться таким избегающим, отдаляющимся «отцом».