Цитата из книги «Что еще, 2020? Как пережить этот особенный год»

Лайфхак 10 – заботьтесь о себе. Ресурсы человека не безграничны, и очень важно не растрачивать внутреннюю энергию. Оградите себя от стрессов, больше времени проводите наедине с собой. Если у вас в доме много людей, заведите правило, что вы какое-то время будете проводить в одиночестве, найдите себе для этого место. Встав утром, обязательно приводите себя в порядок. Заведите себе правило протирать лицо льдом, ходить в чистой одежде без пятен. Заземляйтесь, заваривайте себе ароматный чай, делайте паузы. Приглашаю вас принять участие в моих бесплатных проектах – планка на богатство, медитацию с Тони Роббинсом и голодание на желание. Напишите мне в инстаграмме (julia_khadartseva) и я отправлю вам ссылки на участие. Вот и все лайфхаки на время самоизоляции и периода восстановления после нее. Надеюсь, мы вместе активно проживем самоизоляцию и я смогу быть вам полезной. Открывайте свое сердце, вдохновляйтесь! Будьте светлячками, которые несут на землю что-то светлое. Я надеюсь, что я для вас тоже являюсь таким светлячком и зажигаю ваши сердца. Любите себя, любите ближних и несите в мир любовь. В период самоизоляции любовь очень нужна всем вокруг! И мы являемся источниками этой любви! Давайте распространять ее, и пусть от нашего света загорится огромное количество других сердец! Бесконечно вас люблю, бесконечно ваша, Юлия Хадарцева!