Цитаты из книг автора «Вера Грачева»

Высокий уровень так называемых мужских гормонов формирует мужскую стратегию поведения. Это состояние борьбы, стремление достичь цели кратчайшим путем, мало задумываясь о щепках, которые летят, когда рубят лес, логика и рационализм. Фокусирование на цели заставляет мужчину не обращать внимания на многие мелочи, без которых жизнь много теряет. К тому же летящие «щепки» могут нанести большой вред. Если сказать одним предложением, мужская стратегия поведения – это борьба, движение, прямолинейность, логика, рационализм, а в эмоциональном плане – хладнокровие или гнев.

только им присущий гормональный фон. А как известно, именно гормоны регулируют деятельность организма и, в частности, реакцию на стресс, вызовы жизни.

Тела мужчин и женщин отличаются по строению и физиологическим процессам. Уже в подростковом возрасте мы можем наблюдать, как эти отличия, если все следует естественному порядку вещей, становятся более заметными. На уровне физиологии это, в первую очередь, проявляется в разной картине гормонального фона: у мужчины и женщины свой,

Неспособность человека «переварить» создавшуюся ситуацию, усвоить опыт, отделить вредное от полезного проявляется через заболевания органов пищеварения. Часто бывает трудно найти верные ориентиры в быстро меняющейся реальности, сохранять самоуважение при неудаче. В области живота дают о себе знать такие разрушающие эмоции, как страх, отсутствие чувства безопасности, гнев, осуждение, категоричность суждений. Заболевания в нижней части живота могут на своем языке рассказать о том, насколько нас удовлетворяют отношения с противоположным полом.

Или другой пример. Средства массовой информации предлагают молодым людям для подражания некий образец мужественности: «Ты крутой, настоящий мужчина, если можешь так…» А если юноша нерешителен или не хочет следовать образцам, возникает внутренний конфликт. «Если я им не следую – значит, я не настоящий мужчина». Этот конфликт может найти разрешение в болезни человека или несчастном случае. Тело подставляет себя под удар, избавляя хозяина от необходимости демонстрировать мужественность.

Что способствует исцелению? Важный момент исцеления – разрушение жизненных привычек, которые привели к возникновению болезни. Это могут быть жизненные установки, опираясь на которые мы принимаем решения и строим свою жизнь; привычки в поведении; оценка событий, своих и чужих поступков. Например, часто у женщины есть неосознаваемая установка: «Я должна быть идеальной матерью». И вместо того чтобы просто любить ребенка, следовать в жизни здравому смыслу, они начинают воспроизводить некоторый идеал отношений. Следуя придуманному образу, перестают получать удовольствие от общения с ребенком. Делают свои дела, бесконечно уставая и раздражаясь. Какая уж тут любовь! А болезни детей, нарушения в поведении и учебе развиваются именно в условиях дефицита любви. И прошу не путать желание все сделать и везде успеть по уходу за ребенком и дома с душевным теплом, которое необходимо малышу и близким.

ему удовольствие. Это может быть что угодно. Например, более здоровое и вкусное питание, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, баня и другое. А может, просто позволить себе почитать давно откладываемую книгу. Неважно, что мы делаем. Главный критерий – удовольствие. Пусть ваше тело «мурчит».

Но есть другой путь – перестать плакать о своей жизни и прислушаться к себе. Понять, что приносит радость, что и как надо изменить, чтобы жить счастливо. Дать себе право на радость, позволить ее себе. Первый шаг в этом направлении можно сделать, обращаясь к ощущениям в теле. Важно прислушаться к нему и понять, что приносит

Если вернуться к истории Татьяны, она полностью зависела от одобрения матери. Сама себя одобрить она не умела. Ее «картина» себя была сформирована мамой. Это отражалось в жесткости тела и мышления. По мере того, как менялось мышление, она становилась Судьей себе и собственной жизни, улучшалось ее эмоциональное состояние и все реже появлялись кожные высыпания.

На глубинном психологическом уровне заболевания кожи также связаны с тем, как человек себя воспринимает и оценивает. Состояние кожи рассказывает нам, насколько человек принимает себя таким, каков он есть, одобряет ли. Подавленный гнев на себя может «показать свое лицо» через нарывы и воспаления.