«Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться» читать онлайн книгу 📙 автора Венди Сузуки на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Саморазвитие, личностный рост
  3. ⭐️Венди Сузуки
  4. 📚«Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться»
Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Премиум

4 
(8 оценок)

Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться

222 печатные страницы

Время чтения ≈ 6ч

2023 год

16+

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

Тревога —это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь.

«Твоя хорошая тревога» – книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу.

Теперь тревога – это ваш способ стать лучше. В ваших руках способы и методики, которые поменяют ваше отношение к беспокойству, узнаем и разберем:

– как повысить уровень стрессоустойчивости;

– как прийти к эмоциональной стабильности;

– как заставить тревогу работать на вас.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

читайте онлайн полную версию книги «Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться» автора Венди Сузуки на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2015
Объем: 
401253
Год издания: 
2023
Дата поступления: 
19 августа 2023
ISBN (EAN): 
9785171487416
Переводчик: 
Ольга Захватова
Время на чтение: 
6 ч.
Правообладатель

Игорь Третьяков

Оценил книгу

Эмоционально и местами убедительно.
13 июня 2024

Поделиться

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой