Фактически эта дама просто пошла заниматься спортом и села на диету, потому что была очень замотивирована после неудачного сплава по реке. Без каких-то особых приемов нейробиологии. Потом она подвела научную базу под это. В целом, реально врядли эта книга способна другим людям изменить жизнь. Если вы интересуетесь нейробиологией или это ваша профессиональная сфера- ничего нового вы не найдете. Как использовать нейробиологию , чтобы упростить формирование привычек (например, диеты) - тоже)