Цитаты из книг автора «Венди Сузуки»

если мы считаем что-то источником стресса, значит, для нас оно таковым и является

Пребывание в неизвестности — это отказ от завышенных ожиданий и быстрых ответов, а также открытость незнакомым мыслям и интенсивным чувствам. Здесь рождаются новые идеи.

которые помогут вам научиться думать иначе. Придумайте четыре новых применения обычным повседневным предметам: зубной щетке, тостеру, степлеру, аптечной резинке и т.д. Придумайте новый способ выпить чашечку кофе. Придумайте три новых способа спросить у своего ребенка (или у кого-то другого), чем он занимался сегодня в школе (или на работе). Придумайте три новых способа погулять с собакой или поиграть с кошкой. Найдите новое применение тем вещам, которые обычно выбрасываете. Найдите новый способ добраться до работы и попытайтесь сделать новый путь более удобным и быстрым, чем старый и привычный.

творчество включает в себя и зарождение идей при помощи воображения, и способности, которые ведут к их воплощению.

Мозжечковая миндалина и передняя поясная кора обрабатывают эмоциональную информацию, а затем посылают ее в вентромедиальную префронтальную кору — область, задействованную в реализации высших социальных функций личности, эмоциональном планировании и эмоциональной регуляции.

В обработке эмоций задействованы три области мозга: мозжечковая миндалина в височной доле; передняя поясная кора, расположенная посередине лобной доли; вентромедиальная префронтальная кора, также входящая в состав префронтальной коры.

Эти три ключевые функции префронтальной коры — кратковременная память, когнитивная гибкость и направленное внимание — необходимы для творчества

Но это не все, чем занимается дорсолатеральная часть префронтальной коры. Эта область задействована также в реализации направленного внимания — то есть способности надолго сосредоточиться на конкретной мысли, вещи или точке в пространстве.

Ученые установили, что одна из подобластей префрональной коры, известная как дорсолатеральная ее часть, участвует в реализации сразу трех важных функций, необходимых для творчества. Первая — это кратковременная память, то е

Повреждение дорсолатеральной области префронтальной коры обязательно вызывает снижение когнитивной гибкости.