Цитаты из книг автора «Венди Сузуки»

надо придумать историю с этими словами. Чем более странной и смешной получится история, тем легче ее будет запомнить.

болезнью Альцгеймера. Самые распространенные симптомы этой болезни — трудности при вспоминании имен и недавних событий.

В большинстве случаев это ухудшение памяти, способности к планированию и принятию решений, а также других мыслительных навыков

гиппокампа — помогать устанавливать связи, или ассоциации, между независимыми прежде фактами в памяти.

эмоции могут возобладать над памятью

Попробуйте воспользоваться этими несложными советами. В начале дня выделите четыре минуты на декламацию одной жизненной цели или намерения. Найдите тихое место на свежем воздухе и просто посидите молча четыре минуты, сосредоточившись на окружающей природе и не обращая ни на что внимания. Во время четырехминутной медитации используйте мантру «Ом» или «А-а». Перед сном посидите тихо четыре минуты, сосредоточившись на дыхании. Найдите себе напарника для медитации и договоритесь с ним о совместных четырехминутных сеансах по крайней мере трижды в неделю. Следуя приведенной далее инструкции, проведите четырехминутный сеанс медитации любящей доброты — просто чтобы почувствовать, как это бывает. Чередуйте дыхательные медитации и медитации любящей доброты, чтобы понять, какие из них вам больше нравятся.

в гиппокампе есть группы клеток, которые своей повышенной активностью сигнализируют об усвоении новых ассоциаций

поражение гиппокампа и/или окружающих его структур мозга нарушает способность к усвоению подобных ассоциаций «рисунок — мишень».

в мозге нет болевых рецепторов. То есть микроэлектроды, которые мы используем для записи сигналов, не вызывают у подопытных животных боли. Зато они позволяют нам регистрировать короткие всплески электрической активности

энторинальная кора. Исследования показывают, что она также играет значительную роль в «системе» областей мозга, необходимых для декларативной памяти.