Цитаты из книг автора «Василий Сметанин»

ужины вместо полноценных приемов пищи, мода на такие продукты как чипсы, кола, шоколадные батончики, сидячий образ жизни, офисная работа, нежелание заниматься спортом…

необходимо очистить организм, избавившись, прежде всего, от жировых отложений в брюшной области.

путь к очищению организма, освобождению от негативной энергии и наполнению его здоровьем.

не достаточно использовать какие-то 30 % внутренней энергии, а нужно задействовать все 100 % и направить ее в нужное русло.

избавить свой организм от всего лишнего и наполнить его эффективной энергией.

Помимо серьезного оздоровительного эффекта, голодание дает еще один важный плюс: способствует активации мышления, усилению творческого потенциала. Так, участник группы The Beatles Джон Леннон прибегал к голоданию как к способу найти вдохновение, выйти на творческую волну.

при однодневном голодании, активизирует иммунитет и снижает риск возникновения онкологических заболеваний.

гордиться красивой подтянутой фигурой и плоским животом

Употребление углеводной пищи в первой половине дня, белки и овощи – на вечер

Не пугайтесь этих фундаментальных основ питания. Изучайте таблицы в интернете,