Цитаты из книг автора «Василий Ралько»

Главное – ставить цели и визуализировать желаемое.

Каждое наше действие не только приносит определенный результат, но и является тренировкой, которая повлияет на наши дальнейшие действия. Например, если мы действуем на поводу нашего Импульсивного Я, мы тренируем его. В результате оно становится сильнее и эффективнее влияет на наши действия. То же самое с нашим Волевым Я.

его, заставляет открыть глаза и радоваться наступившему дню или подъем с утра это тяжелая необходимость? В первую очередь вопрос о желании жить, о стремлении к жизни решается в момент утреннего подъема с кровати. В каком-то смысле это вопрос о том, хочет ли человек вступать в эту жизнь или он стремится оставаться во сне, который подобен небытию. И здесь интересно, что именно побуждает человека вставать – необходимость, привычка, сильные ожидания от этого дня, наличие энергии. Если ты стремишься развить в себе силу воли, то тебе необходимо каждый день уделять время моменту утреннего пробуждения – отловить свои первые мысли и желания, понять с чем они связаны и как можно на них повлиять.

Если смотреть в глобальном контексте, то каждый прожитый день является в определенном смысле моделью всей жизни. К примеру момент вставания с утра – аналог рождения. Хочет ли человек приходить в эту жизнь? Готов ли он встать из теплой и уютной кровати, напоминающей материнское лоно? Есть ли в окружающем мире что-то что тянет и влечет

Один из главных исследователей человеческого мышления и поведения, отец психоанализа Зигмунд Фрейд утверждал, что в основе всех поступков человека лежит стремление к удовольствию. Именно удовольствие является движущей силой для каждого индивида.

Поэтому самая лучшая стратегия – ставить себе достижимые цели, которые являются реальными для вас. И здесь речь идет не об амбициях или том, чтобы «мечтать о великом». Если мы ставим огромные нереалистичные цели и не достигаем их – мы укрепляем свое Импульсивное Я и получаем дополнительное подтверждение того, что воплотить желаемое в жизнь у нас не получается.

Главная трудность на этом пути – это не наличие у нас Импульсивного Я. Само по себе, оно – просто помощник, который оберегает нас от опасностей (не важно реальные они или воображаемые). Проблема возникает только в те моменты, когда мы начинаем отождествлять себя со своим Импульсивным Я, не видим разницы между им и собой. Когда вам за счет развития осознанности удастся проводить четкую черту между, отделяя себя от него, вы сможете использо

Составьте портрет своего Волевого Я. К каким целям и мечтам оно вас двигает? Что для него является наиболее важным? – В каких отношениях находятся ваши два Я? Самое главное для развития силы воли – научиться слышать и замечать голос Импульсивного Я. Практика показывает, что как только вы его замечаете, проливаете свет на его присутствие, оно тут же «исчезает»

Составьте портрет своего Волевого Я. К каким целям и мечтам оно вас двигает? Что для него является наиболее важным? – В каких отношениях находятся ваши два Я? Самое главное для развития силы воли – научиться слышать и замечать голос Импульсивного Я. Практика показывает, что как только вы его замечаете, проливаете свет на его присутствие, оно тут же «исчезает».

Составьте портрет своего Волевого Я. К каким целям и мечтам оно вас двигает? Что для него является наиболее важным? – В каких отношениях находятся ваши два Я?