Если вам сложно сразу прорабатывать глубинные слои своего подсознания, начните с самого простого. Приучите себя не думать негативно. Сперва разберитесь, для чего надо избавляться от негативных мыслей. Куда на энергетическом уровне направлена ваша мысль, туда же направляется и вся энергия. А если она подкреплена еще и эмоциями, то сами понимаете, какое количество энергии вы теряете.