Цитаты из книг автора «Валерия Фадеева»

Правила, которые необходимо соблюдать для того, чтобы избежать проблем со зрением:

Пункт 13.2 тех же правил требует перевести беременную женщину на работу, не связанную с ПК, или ограничить суммарное время общения с ним 3 часами в день при условии, что ей будет предоставлено аттестованное по гигиеническим требованиям рабочее место.

Соблюдайте режим труда за компьютером. Каждые 45 минут работы делайте перерывы на 5—10 минут, чтобы улучшить кровообраще

Если у вас сидячая работа, каждые два часа прогуливайтесь по офису, чтобы улучшить кровообращение. Когда сидите, поднимайте ноги. Не

Изменения состояния кожи, связанные с беременностью

Обращайте внимание на состав средства. Откажитесь от него, если оно содержит ретиноиды и салициловую кислоту. Ретиноиды могут вызвать пороки развития плода при внутреннем употреблении. И хотя при наружном применении вред от него значительно слабее, всё равно не стоит рисковать. Салициловая кислота – это аспирин, к

Вместо обычных химических красителей, которые, как правило, содержат аммиак, можно использовать натуральные препараты, например на основе хны или басмы. Они придают волосам яркий цвет и при этом не «снабжают» организм вредными веществами. Мелирование считается безопасной процедурой.

Поэтому для ухода за ней стоит выбрать мягкое глицериновое или детское мыло. Следует отказаться от ароматизированных мыла и гелей для душа, раздражающих кожу.

Вода не должна быть холодной (это может привести к судорогам и к сокращениям матки) или горячей (это может спровоцировать угрозу выкидыша)!

• Не следует употреблять в пищу во время беременности и продукты, способные вызывать