Цитата из книги «Кишечник. Энциклопедия здоровья пищеварительной системы»

Если все в гармонии, белков 30 % – 90–100 г в сутки, жиров 20 % – около 100 г, а углеводов 50 % – 360–400 г, то движение будет безостановочным и длительным.