сам себе тренер»7
Реализация такого подхода в практике самосовершенствования возможна только при условии овладения необходимыми знаниями на третьем уровне и полного познания своих индивидуальных особенностей и физических возможностей организма. Данное обстоятельство предполагает необходимость активной целенаправленной деятельности в области самопознания.