Цитаты из книг автора «Валерий Гофман»

Утверждение – это простое заявление, которое человек повторяет вслух или про себя, в зависимости от обстоятельств.

«Кем ты себя считаешь? Звездой? Что ж, ты прав».

Второй (основной) этап: регулярные повторения.

Первый (подготовительный) этап: составление программы.

Постоянно укореняйте в себе чувство, что вы имеете то, что хотите, независимо от характера желаемого. Это ваше. Живите с этим. Ощущайте это. Радуйтесь и трепещите. Считайте, что оно полностью принадлежит вам. Владейте им в своем внутреннем мире. Дж. Кехо. «Подсознание может все!»

Если визуализация подобна созданию собственного видеофильма, то закладка мыслей сродни озвучиванию, только вместо слов вы добавляете к изображению соответствующие чувства.

Вы можете воздействовать на реальность и другим методом, а именно — методом закладки мысли. Отличие этого метода от визуализации состоит в том, что вы сосредотачиваете свое внимание на ощущениях. Например, вы хотите похудеть и применяете метод визуализации. Вы представляете себя подтянутым и стройным, рассматриваете и пополняете новый гардероб, принимаете комплименты, ловите восхищенные взгляды. Если вы применяете метод закладки мыслей, то вы не только представляете себя постройневшим, не только принимаете комплименты, но вы реально чувствуете радость и энергетический подъем, вы чувствуете, насколько легче вам стало без лишних килограммов.

Мысли создают окружающую нас действительность, а прием закладки мыслей состоит лишь в настройке мозга на то, что вы уже имеете желаемое. Дж. Кехо. «Подсознание может все!»

сменяют друг друга свободно. Вмешательство происходит только в случае, если представляемые события начинают приобретать негативный характер.

Точная визуализация В этом случае вы полностью контролируете процесс, вы знаете, как должен выглядеть каждый эпизод вашего «кино», и следуете сценарию.