3. Приготовьте тетрадь и ручку, разделите каждый лист пополам.
4. В левой части записывайте результаты выполнения упражнений из этой книги, особый упор делая на выполнение тех упражнений, которые формируют позитивные установки.
5. В правой части фиксируйте все положительные события дня – от хорошей погоды до неожиданных комплиментов или приятных разговоров.
6. Обратите внимание, что с каждым днем положительных событий становится больше и больше, учитесь замечать их и радоваться им.
7. Через какое – то время вы заметите, что приятные события происходят не сами по себе, а вы притянули их в свою жизнь – для этого время от времени возвращайтесь к предыдущим записям и перечитывайте их.
