Цитаты из книг автора «Валерий Гофман»

Концентрируясь на том, что еще не достигнуто, мы неосознанно укрепляем в мозгу мысль о собственной несостоятельности. Человек может повторно использовать энергию успеха от своих прошлых достижений, добиваясь поразительных результатов.

Повторяя утверждение, не следует буквально «верить», что вы действительно имеете то, чего на самом деле пока нет. Все, что от вас требуется, это повторять свои утверждения!

Не имеет значения – верите или не верите в то, что утверждаете! Не думайте о том, насколько эффективен этот метод и как он работает! Мозг сам воспримет основную идею вашего утверждения и начнет формировать соответствующие мысли. Не нужно прилагать особых усилий.

Только позитивные установки! Формулируйте утверждение только в виде утвердительного предложения. Например: «Я не провалюсь на экзамене» замените на: «Я прекрасно сдам экзамен!» или: «Я не буду волноваться» на: «Я совершенно спокоен» и т. д. Это необходимо делать потому, что мозг пропускает частицу «не» и концентрируется на негативных образах, а не на том, что вы предполагали.

Слова задают мозгу установку, какие мысли он должен порождать. Таким образом, формулируя и повторяя утверждение, вы влияете на мысли, которые возникают в мозге, и которые работают на вашу цель!

Он заметил, что быстрее выздоравливают те пациенты, которые после пробуждения и перед сном ежедневно всего по две минуты повторяют простое утверждение: «Каждый день я чувствую себя все лучше и лучше».

Утверждение – это простое заявление, которое человек повторяет вслух или про себя, в зависимости от обстоятельств.

Мы играем в игры мозга, Творя будущее из сегодняшнего дня…

Утверждение является, пожалуй, простейшим из известных мне мыслительных приемов, способных осознанно воздействовать на мозг.

Каждое утро начинайте с того, чтобы воссоздать ощущения успеха и радости, которые чувствовали