Цитаты из книг автора «Валерий Гофман»

На что бы вы ни направили энергию своих желаний – именно ваши мысли будут создавать окружающую вас действительность! Научитесь управлять своим сознанием – и вы научитесь управлять окружающим вас миром!

Куда бы мы ни шли и что бы мы ни делали, наши мысли творят окружающую действительность.

Прекрасный цветок, поток солнечного света, теплая океанская волна, пушистое облако – дайте волю своей фантазии. Пусть этот образ входит в вас вместе с каждым глотком воздуха и в течение 10–15 минут.6. Медленно откройте глаза и не меняйте положения тела еще в течение 1–2 минут.

2. Мерно и глубоко дышите. Вдыхайте воздух через нос, а выдыхайте через рот.3. В процессе медленного выдоха закройте глаза и почувствуйте, что ваш организм начал расслабляться. Продолжайте дышать так же, делая небольшой перерыв между вдохом и выдохом.4. Последовательно напрягайте и расслабляйте мышцы своего тела, начиная от пальцев ног и двигаясь вверх. Не спешите, прочувствуйте момент полного расслабления каждой мышцы. Расслабьте все тело и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.5. Теперь при каждом вдохе представляйте себе образ слова «Покой»

Даже за облаками светит солнце

Посмотрите – как вы живете, здесь и сейчас?

стрелке. 3. За каждую родившуюся в вашей голове постороннюю мысль ставьте себе минус и начинайте упражнение снова. 4. Оцените, сколько раз вы отвлеклись и удалось ли вам хоть раз все пять минут следить за перемещением стрелки, не отвлекаясь. 5. В результате тренировки вы должны уметь не отвлекаться на посторонние мысли во время выполнения этого этапа не менее 5 минут.

Этап 1. «Секундная стрелка» Время выполнения – не более 15 минут! 1. Поставьте напротив себя часы с секундной стрелкой. 2. В течение 5 минут расслабленно наблюдайте за бегущей секундной стрелкой, думая только о ней. Ни о чем больше – только о се

• направить ее, то это увеличит ее силу многократно! Как это происходит? Джон Кехо сравнивает силу мысли с солнечным светом, проходящим через увеличительное стекло. Если вы хаотично двигаете такое стекло, то энергия солнечного света рассеивается, но как только вы закрепите такое стекло определенным образом, вы сконцентрируете солнечные лучи, которые тут же обретут невиданную силу.

Сила концентрации Для того чтобы набрать необходимый потенциал для воплощения в реальность своих мыслей, необходима концентрация! Да, мысль, мелькнувшая и тут же пропавшая, не обладает силой, но если: • многократно повторить ее, • сконцентрировать ее,