Законы жизни чувств Чувство находит свое выражение постепенно. Если мы не даем ему здорового выхода, оно найдет нездоровый: болезни на нервной почве; нервозность, раздражительность, грубость по отношению к людям; неадекватность реакций на происходящее (включая алкоголь, наркотики, лекарства).
После работы со списком созависимые начинают осознавать, что в их внутреннем мире преобладают тяжелые чувства. Поскольку такая картина наблюдается почти у всех них, нужно подумать о том, как выходить из этого состояния. Помните о том, что изменения возможны.
что в интимных отношениях люди ценят друг друга целиком, не разделяя положительные и отрицательные характеристики (иметь слабости – это так по-человечески!), ты обретешь больше уверенности в себе.
Попытка взять под контроль практически неконтролируемые события приводит к депрессии: созависимые люди расценивают невозможность держать в руках все как личное поражение, как утрату смысла жизни. Повторяющиеся поражения усугубляют депрессию.
Созависимые боятся позволить близким быть теми, кто они есть по своей природе, и позволить событиям протекать естественным путем, дать жизни состояться.
Низкая самооценка движет созависимыми, когда они стремятся помогать другим. Они ведь не верят, что могут быть любимыми и ценными сами по себе, значит, считают они, любовь и внимание других надо заработать
Человек с созависимостью очень боится совершать ошибки. Ему кажется, что он ничего не способен сделать как следует. Обратите внимание, как часто такой человек использует в своей речи выражения долженствования: «я должна», «ты должен».
глубине души созависимые не считают себя достаточно хорошими людьми. Например, им совестно, стыдно, когда они тратят на себя деньги или позволяют себе развлечения.