Цитаты из книг автора «Валентина Москаленко»

Автоматически алкоголик «выпускает пар» на окружающих в гневной манере, он не контролирует свои давно зажатые чувства. В действительности, как мы уже говорили, он сердит не на окружающих, а на самого себя.

Ежедневные мелкие неудобства невыносимы для алкоголика. Он либо взрывается гневом и яростью, либо прибегает к выпивке. Члены семьи стараются его не раздражать, в прямом и переносном смысле ходят на цыпочках, чтобы не беспокоить своего близкого, но он все равно найдет, к чему придраться.

Как только мы осозна́ем свою способность к самостоятельному существованию, мы не будем так сильно бояться. Страх, сидящий в нас, отпугивал от нас любимых. Освободившись от страха, мы становимся более притягательными для здоровых взаимоотношений.

Неуместных чувств не бывает. Бывает только неуместный способ их выражения.

Все вербализованные[7] эмоции, то есть чувства высказанные, оформленные словами, ослабляются.

Эта ниточка с детства тянется всю жизнь. Когда же ты осознаешь это, когда поймешь, что в интимных отношениях люди ценят друг друга целиком, не разделяя положительные и отрицательные характеристики (иметь слабости – это так по-человечески!), ты обретешь больше уверенности в себе. Как говорят, мы ценим в людях сильные стороны, а любим их за слабости.

Потеряв себя, теряют и любимого.

самоуважение, разумная самооценка – это глубоко внутренние качества, убежденность, не зависящая от фактических наших достижений.

Попросите Бога помочь вам обрести свободу и начать заботиться о себе.

Наше мышление – лишь служанка в руках эмоций