Цитаты из книг автора «Валентина Москаленко»

греху разрастаться еще больше и больше. И Господь повторяет нам, что по плодам познаются наши устремления (Ин. 15: 13). Господь призывает нас к жертвенному служению, но нам нужно всегда помнить, что искупительная жертва у христиан одна – Сам Христос

Однако Господь говорит о жертве как о жертве (Мк. 9: 41), которая не должна приноситься на алтарь порока, греха, не должна служить чьей-то гордыне, уступать или потакать пороку. Часто жертвенное поведение лишь помогает

Детство заканчивается, а усвоенные уроки остаются. С какими представлениями о себе дети из проблемных семей вступают в зрелый возраст? Они получили по меньшей мере четыре ядовитых послания.▪ Я ничего не могу сделать как следует.▪ Я не могу правильно думать.▪ Я никому не могу доверять, кроме самого себя. ▪ Я не должен что-либо чувствовать или выражать свои чувства. Рассмотрим их подробнее.

УПРАЖНЕНИЕ Если ваша роль в семье была «потерянный ребенок», напишите несколько предложений об этом.Как я вел(а) себя в этой роли:______________________________________Что чувствовал(а):______________________________________________ Какие еще последствия имела моя роль в семье:_____________________________________________

Однажды в Москву из Праги приехала психотерапевт Итка Воднянска. Она посетила богослужение в православном храме воскресным утром и поделилась со мной своими впечатлениями. Ее очень удивило поведение прихожан: «Вместо того чтобы сосредоточиться на своем внутреннем мире, многие старушки шикали на молодых парней и указывали им, как держаться в храме. Но в церковь приходят, чтобы сосредоточиться на своей душе, а не на других смотреть!» Вот какие впечатления вынесла Итка. С древних времен люди предавались задумчивости, созерцанию. Кто-то любит погружаться в себя под музыку, кто-то – в полной тишине, а кому-то помогают слова. Повторяя мысленно или вслух эти формулы, вы можете испытать на себе их благотворную силу.

Люди больше нуждаются в простом информировании, чем в наших советах. Сообщив другому о нашем состоянии, мы создаем здоровую атмосферу во взаимоотношениях.

Вокруг каждого человека есть невидимые концентрические круги, очерчивающие его «территорию». Это личное время, комфорт, самоуважение, уединенность, любимые занятия, работа, личные планы, принципы и еще тысячи понятий и вещей, которые наполняют содержанием и смыслом наше существование. Если кто-то другой, пусть даже и близкий, вторгается на это поле, даже с нашего позволения, мы будем сердиться как на себя (за то, что позволили это), так и на другого человека (за то, что он проявил неуважение к нашему «Я»). Недоразумения и трения в отношениях происходят из-за того, что нам кажется, будто другие знают, где пролегает граница нашей личности

Итак, если мы выросли в доме, где не поощряли выражение чувств, то мы научились прятать свои истинные переживания от других людей, а иногда – и от самих себя.

Самопознание исходит из двух очень важных условий: первое – это безусловное уважение к собственной личности как образу и подобию Божиим. Безусловное – значит, что мы почитаем ее не потому, что она обладает теми или иными качествами, а потому, что она создана Богом, повторюсь, по Его образу и подобию. И второе условие – уважение к истории собственной жизни, понимание того, что сложившиеся обстоятельства изменить невозможно.

Если ты винишь только себя, ты уходишь от реальности в мир фантазий. А если винишь только партнера, то тем самым ты снимаешь с себя всякую ответственность. Чувство вины иногда помогает нам изменить наше поведение в лучшую сторону и жить, не предавая собственные моральные ценности, жить по совести. Чувство вины, как ни странно, даже помогает выжить в трудных обстоятельствах. Например, ты своим поведением причинила какой-то моральный или физический ущерб другому человеку. Здоровое чувство вины, острое, едкое, не дает тебе покоя. Можно даже заболеть. И тут ты делаешь что-то такое, что возвращает тебе спокойствие и здоровье: ты просишь прощения, спрашиваешь, каким образом ты можешь возместить ущерб, если это в принципе возможно. Скорее всего, тебя простят. Отношения могут быть восстановлены.