Вот пример карточки человека, у которого есть большой страх брошенности:
«Сейчас мне очень больно и страшно, потому что мой партнер снова ведет себя отстраненно. Мне кажется, что он скоро уйдет от меня или что наши отношения окончательно испортятся. Мне хочется плакать и сделать все возможное, чтобы не допустить этой ситуации. Я чувствую непреодолимое желание позвонить ему прямо сейчас и высказать ему, какой он холодный и бесчувственный и как мне надоели эти периоды охлаждения. Мне хочется расставить окончательно точки над i, потому что жить в подвешенном состоянии невыносимо…
Но я знаю, что так работает моя тревожная привязанность. Поэтому мне нужно сейчас успокоиться и постараться взять себя в руки. То, что он не позвонил мне в течение дня, еще не говорит о том, что он таким образом от меня отстраняется. Возможно, он занят на работе или у него просто тяжелый день. Мы можем обсудить это, я могу рассказать ему о том, как меня пугают такие моменты, и попросить его поддержки».