Цитаты из книг автора «Валентин Штерн»

Обратите внимание: если вам в вашей жизни действительно что-то необходимо – то у вас не возникает сомнений и неуверенности, когда вы ставите перед собой задачу получить это необходимое

Намерение, чтобы оно осуществилось, должно быть четким, ясным и по-настоящему твердым.

Упражнение 4. Фокусировка внимания на мысли

Упражнение 3. Тренировка внимания

Чтобы намерение осуществилось, ваше внимание к цели должно быть сконцентрированным – то есть не рассеиваться, не отвлекаться на что-то другое, быть, во-первых, направленным точно на цель, а во-вторых, удерживаться на этой цели.

Упражнение 1. Список ваших желаний

Если мы фокусируемся на том, что мы больны и нам очень плохо – болезнь усилится. А если мы сосредоточим внимание на чем-то хорошем, то придадим силу этому хорошему. Таков механизм работы намерения.

Скажите вслух или про себя: «Мы разные, и это нормально. Я уважаю свое право на свою точку зрения. Я уважаю его право на свою точку зрения. Я отказываюсь от потребности убеждать других с своей правоте. Я для открыт понимания любых точек зрения, взглядов и убеждений.

Вам не обязательно соглашаться с ним – но понять вы способны даже того, с кем не согласны.

Откажитесь от привычки спорить, переубеждать, отстаивать