Цитаты из книги «Скрытые сокровища. Путеводитель по внутреннему миру ребенка»

изучение способов и путей заботы о себе, позволяющих оказывать внимание, уважение и почтение своей самости, обеспечивают детям необходимую жизнестойкость и позволяют им расти счастливо и встречать каждый новый этап развития полными сил и возможностей.

Кроме того, забота о себе способствует развитию у ребенка любви и неравнодушного отношения к окружающим.

Когда у ребенка просыпается чувство собственного «Я» и он начинает ощущать свою силу, это тоже воспитывает личность.

Мы обсуждаем и практикуем идею «воспитания чувств».

Любимое занятие, связанное с заботой о себе – вообразить прекрасное место, которое мы называем безопасным.

Важными инструментами саморегуляции являются упражнения на правильное дыхание, релаксацию и концентрацию.

Существуют и другие способы научить детей заботиться о себе. Облегчение приносит уже сама возможность пережить и выразить такие чувства, как гнев и печаль.

Наши упражнения всколыхнули у Джулии множество разных эмоций, и девочка поняла, что между выражением ее чувств и ночным недержанием существует некая взаимосвязь и что ей нужно найти иные пути высвобождения эмоциональной энергии. С этого момента она совсем перестала мочиться в постель.

Девочка выполнила мои инструкции, и недержание исчезло на три недели.

Я посоветовала Джулии каждое утро обнимать медвежонка и говорить ему добрые слова, будто это та самая кроха, независимо от того, описалась она или нет.