Цитаты из книги «Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!»

Каждое мгновение жизни – это повод узнать и подружиться с собой через любовь и благодарность.

Вы постоянно меняетесь. Особенно люди, которые занимаются своей осознанностью.

Правильно будет сказать: «Просто у меня есть такая реакция, которая сформировалась в течение моей жизни. Причины ее я еще не нашел, но обязательно разберусь!»

Упражнение «Меняем внутренний образ»

Ее нужно делать минимум 10 дней подряд. Практика «Прощение родителей»

Вы меняли свое мнение хоть раз в жизни? Я скажу вам, что мамочки бывают очень юными, и им не хватает поддержки.

Ваша мама – живой человек, а живые люди имеют право бояться, ошибаться, менять свое мнение.

«Да, так произошло, так случилось, но жизнь продолжается. Прими своих родителей такими, какие они есть. Двигайся дальше, создай свою жизнь по своим правилам. Теперь ты точно знаешь, как не нужно делать».

В этом случае важная задача – трансформировать душевную боль в принятие.

Например, он болен, есть физические отклонения, есть душевные, ему просто необходима помощь.