4. Займитесь спортом. Это прекрасный способ проживания...➤ MyBook
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Вадим Куркин
  4. Психолог в кармане, или 101 практика на все случаи жизни
  5. Цитата из книги «Психолог в кармане, или 101 практика на все случаи жизни»

Цитата из книги «Психолог в кармане, или 101 практика на все случаи жизни»

4. Займитесь спортом. Это прекрасный способ проживания злости – в спортзале мы работаем с телом, а во время нагрузки освобождаемся от эмоций. Обратите внимание, как сложно вам бывает во время тренировок и как хорошо и спокойно – после. 5. Сходите на массаж. Любые наши блоки и зажимы в теле – это непрожитые эмоции. Качественный массаж, разминающий конкретные точки, снимает зажим и помогает справиться с эмоциями. 6. Бейте подушку. Когда вы находитесь в состоянии непрожитой злости, иной раз хочется кого-нибудь стукнуть. Попробуйте в этот момент переключиться на подушку – и колотите ее от души. Главное – на такой подушке потом не спать, пусть это будет ваш спортивный снаряд для
16 марта 2020

Поделиться

Премиум

4.71 
(17 оценок)
Читать книгу: «Психолог в кармане, или 101 практика на все случаи жизни»

Установите приложение, чтобы читать эту книгу