Цитаты из книги «10000 дней. Менеджмент жизни»

И одна из обязательных черт характера успешного человека – это оптимизм.

Если человек находит время для чего-либо, значит это что-либо для него важно. В

Для человека с поведением типа А каждый последующий час хранит угрозу, и его борьба со временем увеличивает общее напряжение и враждебность. Эта настороженность посылает сигнал в сердце, который сокращает сосуды, поднимает уровень холестерина и кровяное давление. Временной прессинг вызывает выделение стрессовых гормонов, изменяет поведение, отношение к чему-либо, психологические реакции. Не случайно в слове «срок» скрывается какая-то угроза: «Если ты не выполнишь все в срок, то тебе конец». Эта угроза может быть скрытой или явной, но она почти всегда присутствует. Если бы ее не было, мы бы не волновались по поводу срока. Иногда мы явно выражаем эту угрозу такими фразами, как: «Я зашиваюсь» или «Его время кончилось».

Работа с прошлым – как основа переконструирования образа «Я»

Каждый из нас, уважаемый читатель, до своего рождения находился в хорошо защищенной, обеспеченной всем необходимым зоне комфорта. Оказавшись во внешнем мире и лишившись материнской защиты, мы начинаем создавать свою личную зону комфорта и безопасности. Эта зона взаимодействия с внешним миром обусловлена нашими возможностями. Мы полагаем, что знаем эти возможности. Мы верим в свои представления о том, что для нас возможно и невозможно. Поэтому независимо от наших стремлений – к благополучию, славе, удаче или счастливым взаимоотношениям – действуем мы только в соответствии с внутренними предписаниями нашей зоны комфорта.

Кто сегодня посеет мысль, завтра пожнет дело, послезавтра – привычку, затем – характер и в конце концов судьбу»

Реакция тела – явное отражение сознания, следовательно, исцеление состоит не в том, чтобы добиться устранения симптомов, а в том, чтобы распознать послание и следовать ему и таким образом обрести здоровье нового качества. Если вы поняли послание и последовали ему, то болезнь может стать телесным преобразователем исцеления в сознании, физическим признаком трансформации. Болезнь вообще – это всегда путь к себе и шанс, но отнюдь не приговор. Если же вы не распознали и не использовали этот шанс, то заставляете жизнь преподносить вам новые «уроки», повторяя послание в должной форме.

Даже самая скверная болезнь дается только для того, чтобы вы перестали быть больными; как иначе вы располагали бы информацией о том, где и в чем сбились с пути, как смогли бы произвести корректировку курса? На самом же деле немногие люди хотят быть истинно здоровыми – большинство просто желает избавиться от недугов, чтобы продолжать жить столь же неправильно, как прежде. Кризис через болезнь, будь то всего лишь «миникризис» насморка, является, таким образом, постоянным психическим выражением духовной и душевной дисгармонии, которая не устраняется ни пилюлями, ни уколами, ни даже операцией, а исключительно через изменение вашего мышления.

Болезнь может быть способом восстановления равновесия, точно так же, как температура является признаком здоровья, ускоряя работу иммунной системы с целью более быстрого выздоровления.

Важность обладания гибкостью в удовлетворении ваших потребностей создает возможность продвижения к цели без переживания чувства утраты и жертвоприношения. Это обеспечивает вам возможность составить план организации своего поведения таким образом, чтобы быть способным иметь те ощущения, которые вы хотите иметь, и тогда, когда вы этого хотите. При планировании вы сможете выбирать тот порядок действий, который приведет к желаемой цели.