Цитаты из книг автора «Уте Эрхардт»

Беспомощность распространяется на многие повседневные ситуации. Женщины, охваченные беспомощностью, редко доводят до конца то, что начали, из-за постоянных сомнений в себе. Можно сказать, они остаются далеко позади своих же собственных возможностей. При малейших трудностях такие женщины сдаются и опускают руки.

Попрощайтесь с подобным образом мыслей. Повторяйте для себя: Каждый человек имеет право сердиться. Показывать свои истинные чувства, в том числе и гнев, правильно и нормально. Если вы выскажете свои эмоции шумно и привлечете внимание, не случится ничего ужасного. Вы не должны ругать и казнить себя после того, как вышли из себя.

Из жизненного опыта большинство из нас знает одно правило. Если человек (женщина или мужчина) благодаря образованию, профессиональной деятельности, материнству, богатству или бедности выделяется из группы равных, он вскоре теряет контакт со старыми друзьями. Это справедливо для всех. Люди чувствуют себя комфортно с теми, кто примерно равен им по «важности».

Если у вас возникает чувство, что плохое настроение появляется слишком часто и без всяких оснований, если вам кажется, что саму себя больше выносить невозможно, сделайте паузу. Найдите причину таких ощущений, а для этого задайте себе несколько вопросов: Что бы я сделала сейчас, если бы оказалась одна и должна была решать все самостоятельно? Чем бы мне хотелось заняться в этом случае? Предпочла бы я делать это одна или вместе с кем-то?

Женщины часто считают, что понимать других — значит предоставлять им свободу действий, даже если их поведение неудобно или обременительно.

Зачем платить тому, кто работает бесплатно?

Ответ есть — мы боимся. Нами владеет страх быть наказанными за озорство, за любое, пусть незначительное, нарушение установленных правил. Мы думаем о том, будут ли любить нас окружающие, если из «хороших девочек» мы станем «плохими»… Следствие этого страха — подавленность, отказ от самых простых радостей и развлечений. А кроме того, мы редко добиваемся того, чего на самом деле хотим.

Те, кто нарушает принятые в обществе нормы, оказываются перед угрозой быть непринятыми и осуждаемыми. Именно этого боятся женщины, когда попадают в ловушку собственных страхов.

Женщины должны перестать чувствовать себя служанками. Нужно перешагнуть заповеди и запреты, заставляющие их выполнять ту работу, которая никуда не приводит.

Повторяйте для себя: Каждый человек имеет право сердиться. Показывать свои истинные чувства, в том числе и гнев, правильно и нормально. Если вы выскажете свои эмоции шумно и привлечете внимание, не случится ничего ужасного. Вы не должны ругать и казнить себя после того, как вышли из себя.