Цитаты из книг автора «Уте Эрхардт»

Необходимо доказать себе, что ты можешь принимать самостоятельные решения, несмотря на то что убеждена в обратном. И это очень трудно. Вместо того чтобы раскрывать в себе новые таланты, женщины склонны цементировать собственную негативную самооценку.

Необходимо принять на себя ответственность за свои действия и самой просчитывать возможные последствия или же сидеть и ждать, пока придет кто-то, готовый подставить «хрупкой женщине» свое сильное плечо

Главный же ущерб, наносимый подчинением, заключается в резком снижении самооценки, которое происходит в глубине души женщины и может быть не сразу ею замечено. В конце концов она все же недополучает внимания со стороны других, которого ждала с таким нетерпением. Это неизбежно, так как надежда на то, что кто-то будет верить в тебя больше, чем ты сама, никогда не оправдывается. Основные последствия зависимого, подчиненного поведения проявляются через довольно длительный промежуток времени. Они выражаются в том, что чувство неудовлетворенности сменяется ощущением усталости, опустошенности, и становятся очевидными первые симптомы болезни. Коллеги, друзья и знакомые, ощутив воздействие такого состояния женщины, перестают с ней общаться.

беременность для женщины — это испытанный способ борьбы со стрессами, связанными с карьерой.

Многие женщины постоянно унижаются, терпят оскорбления и в конце концов сами начинают верить в то, что умоляющие улыбки, просьбы, слезы, жалобы или покорность — испытанные женские способы достижения успеха.

Очень важно понять следующее: сами по себе срывы не делают погоды, они рано или поздно случаются у всех. Но если за ними не следует искренних извинений, это становится проблемой.

грубая и агрессивная манера поведения объясняется неизбежным результатом плохого воспитания.

собственные трудности выплескивать в форме агрессии против других людей.

Например: действительно ли вы понимаете свою подругу, если она незадолго до встречи с вами сообщает, что не сможет пойти на концерт, поскольку ее муж разозлится, так как не любит сидеть дома один? Часто женщины ставят знак равенства между знанием о том, что других нельзя изменить, и пониманием. На самом деле между этими двумя состояниями мало общего.

Сюзанна поняла, что происходит на самом деле. Ей стало понятно, что никого она не побеждает, а только берет на себя смелость принимать решения. Разные истории, рассказанные ею, имеют одну общую деталь: другие люди в принципе не знали, чего хотят. В отличие от них Сюзанна всегда имела ясное представление о своих желаниях и четко его излагала. Она оставляла людям возможность вносить собственные предложения и выражала готовность к компромиссам. Однако окружающим было гораздо легче согласиться с ее идеями. Сомнения приходили к людям позже, задним числом.