Цитаты из книг автора «Ульрих Бозер»

Человек может вести машину или проверять почту, но он не полностью поглощен этими занятиями. Он отвлекается, и поэтому у него нет ощущения эмоциональной сосредоточенности, ментального покоя, которое поддерживает более глубокие формы понимания.

люди зачастую не уделяют рефлексии достаточно времени.

«по умолчанию мозг не находится в состоянии покоя, это активный механизм объединения связей».

Ulrich Boser, Catherine Brown, and Perpetual Baffour, "Early School Start Times and Student Outcomes," Center for American Progress, https://www.americanprogress.org/issues/education-k-12/news/2016/12/20/293797/later-school-start-times-could-boost-student-outcomes/ (дата обращения

Но в обучении роль сна особенно велика23

сон дает нам удивительные преимущества. Он делает нас лучше и человечнее. Те, кто больше спит, как правило, больше зарабатывают. Сон помогает в снижении веса. Спортсменам сон дает улучшение координации и скорости22

Если вы поспорили о чем-то с коллегой на работе, лучший аргумент придет вам в голову, когда вы вечером будете мыть посуду.

образом, в обучении появляется некое противоречие: для того чтобы понять наше мышление, мы должны остановить мысли. Отходя от проблемы на шаг в сторону, мы, как правило, начинаем понимать ее лучше.

связей вам нужно установить. Но это нужно делать сознательно».

По словам Эмброуз, «чем больше знаний вы получаете, тем больше