Цитаты из книги «Суперстудент»

Не стоит конспектировать учебник, если вы предварительно не просмотрели главу или раздел целиком. Конспектируя во время чтения, вы рискуете увязнуть в деталях. К конспектам лекций это относится даже в большей степени. Чем больше слов вы записываете, тем больше сосредоточиваетесь на процессе письма, а это мешает слушать лекцию. И помните: чем короче будут записи, тем меньше времени уйдет на их чтение.

Зачем конспектировать текст Конспектирование — важный элемент процесса обучения. В процессе конспектирования учащиеся одновременно осмысливают и анализируют материал, а затем кратко своими словами излагают в письменном виде. Конспект — компактное индивидуальное учебное пособие, незаменимое при повторении материала и подготовке к экзаменам. Конспекты экономят массу времени. Если учащимся не выдают лекционные материалы, конспекты становятся основным учебным пособием по важнейшим разделам предмета.

Техники быстрого чтения нацелены на устранение факторов, замедляющих процесс чтения. Владение этими техниками позволяет увеличить скорость чтения в 2–3 раза без ущерба для восприятия материала. Прежде чем говорить о скорости, посмотрим, что ее снижает. Малое количество слов, прочитываемых одновременно (например, всего одно). Проговаривание текста при чтении (вслух или про себя). Повторное чтение фрагментов текста. Невнимательность и/или рассеянность (мысли витают где-то далеко). Сложность материала и отсутствие базовых знаний.

Учащимся важно уметь читать с разной скоростью в зависимости от материала. Быстрое чтение не самоцель, важно научиться читать именно в правильном темпе. При чтении мы решаем следующие задачи: получить общее представление о прочитанном; понять и усвоить новые положения и идеи; найти ответы на вопросы; повторить ранее пройденный материал; получить удовольствие от самого процесса чтения

Говорят, полезно читать перед сном. И это действительно так, ведь способность мозга усваивать информацию повышается благодаря отсутствию отвлекающих моментов. Продолжительность занятий Итак, чтобы полностью сосредоточиться, требуется до 20 минут. Значит, нужно спланировать день так, чтобы успеть не только настроиться на занятия, но и позаниматься. Как долго можно работать без перерыва? Все зависит от вас. Кто-то может многое сделать за полчаса. Но лично я не садился за книги, не имея хотя бы двух часов, иначе я ничего не успевал (разве что повторить материал). Если двух часов не было, я старался использовать время для других дел — написания писем, выполнения заданий. Что касается максимальной продолжительности занятий, то в принципе заниматься можно сколь угодно долго, во всяком случае, пока вы способны сосредоточиться. Мне кажется, в целом так и следует делать. Когда наваливается усталость и голова становится тяжелой, можно отложить учебники (если только это не последний день перед экзаменом). После пяти часов занятий вы по-прежнему бодры и энергичны? Тогда нет никаких причин прерывать работу. Не стоит забывать: бывают дни, когда она не клеится. Головная боль, неприятности, плохое настроение или самочувствие — все это может помешать учебе. В такие дни (а они случаются у каждого) лучше заняться чем-то другим. Перерывы в занятиях Как уже было сказано, важно делать перерывы в занятиях, чтобы дать мозгу возможность усвоить новые знания. Кроме того, перерывы помогают поддержать сосредоточенность. Поэтому обязательно устраивайте себе «перемены». Продолжительность перерывов

Психологи считают: оптимальная продолжительность занятий между перерывами составляет около 50 минут. За более короткий срок учащиеся не успевают настроиться на занятия. Если урок продолжается дольше этого времени, они устают, внимание рассеивается. Однако если 45–50 минут — идеальная продолжительность занятий, это вовсе не значит, что заниматься без перерыва следует не больше часа. Оптимальная длительность занятий зависит от конкретного предмета и его сложности

Психологи считают: оптимальная продолжительность занятий между перерывами составляет около 50 минут. За более короткий срок учащиеся не успевают настроиться на занятия. Если урок продолжается дольше этого времени, они устают, внимание рассеивается. Однако если 45–50 минут — идеальная продолжительность занятий, это вовсе не значит, что заниматься без перерыва следует не больше часа. Оптимальная длительность занятий зависит от конкретного предмета и его сложности

Стратегия чтения SQ3R Эти стратегии нацелены на применение принципов эффективного обучения в процессе чтения. Старейшая из них, применяемая с 1946 года, известна как стратегия SQ3R (от англ. survey, question, read, recite, review — обзор, вопросы, чтение, изложение материала, повторение пройденного). На ней базируются практически все позднейшие техники. Обзор материала. Просмотрите главу и составьте общее представление о ее содержании. Прочитайте введение, заголовки и подзаголовки, текст, выделенный жирным шрифтом, и заключение. Постарайтесь потратить на это не более пяти минут. Вопросы. Постарайтесь ответить на вопросы: «Для чего я читаю эту главу?» и «Что я узнаю, прочитав ее?» Таким образом вы поставите себе цель (прочесть главу) и выделите ключевые слова. Если в конце главы предлагается выполнить задания (решить задачи, ответить на вопросы), также подумайте, для чего вы будете это делать и что это даст. Одна моя подруга говорила, что, если в процессе чтения у нее возникали вопросы, она всегда старалась найти ответы на них, и это способствовало усвоению материала. Постоянно спрашивайте себя: «Что я уже знаю об этом? Как прочитанное связано с другим материалом?» Чтение. Не спешите. Старайтесь читать со скоростью, оптимальной для понимания смысла прочитанного. Это главное. Изложение материала и повторение пройденного. Перескажите материал своими словами и ответьте на вопросы. Спросите себя: «Что я только что прочел?» Если не можете ответить, перечитайте материал еще раз. Для лучшего запоминания прочитанного половину времени, отведенного на чтение, посвятите этому этапу.

полезно время от времени делать перерывы. Знания будут усваиваться максимально эффективно, если во время перерывов ни на что не отвлекаться — не смотреть телевизор, не болтать с друзьями. С другой стороны, переключение на другие занятия способствует восстановлению умственной энергии и усиливает мотивацию, так что решайте сами, стоит ли что-то делать в перерывах или лучше просто немного отдохнуть. Способность к концентрации внимания зависит также от времени суток, продолжительности занятий, частоты и продолжительности перерывов и удобства рабочего места

Перечислим факторы, помогающие сосредоточиться: мотивация; интерес к предмету; отсутствие внутренних отвлекающих факторов (неусидчивость, волнение, скука и т. д.); отсутствие внешних отвлекающих факторов (звуковые и визуальные раздражители, духота в помещении); отсутствие неудовлетворенных физиологических потребностей (усталость, голод, жажда), а также комфортные условия для занятий и т. д. Кроме того, чтобы сосредоточиться, обычно требуется время. Во-первых, нужно достать учебники и другие вещи, необходимые для занятий, во-вторых — настроиться на учебу. Специалисты считают: мозгу, чтобы начать работать в полную силу, нужно до 20 минут.