Цитаты из книг автора «Улаф Шеве»

Это подтверждается результатами исследования того, как спорт влияет на успеваемость. В статье «Бег делает нас умнее» (Start running and watch your brain grow, say scientists) в газете The Guardian представлены данные, которые показывают, что бег и занятия аэробикой способствуют росту новых клеток мозга и улучшению памяти.

даст. Одна моя подруга говорила, что, если в процессе чтения у нее возникали вопросы, она всегда старалась найти ответы на них, и это способствовало усвоению материала. Постоянно спрашивайте себя: «Что я уже знаю об этом? Как прочитанное связано с другим материалом?» . Перескажите материал своими словами и ответьте на вопросы. Спросите себя: «Что я только что прочел?» Если не можете ответить, перечитайте материал еще раз. Для лучшего запоминания прочитанного половину времени, отведенного на чтение, посвятите этому этапу.

SQ3R (от англ. survey, question, read, recite, review — обзор, вопросы, чтение, изложение материала, повторение пройденного). На ней базируются практически все позднейшие техники. . Постарайтесь ответить на вопросы: «Для чего я читаю эту главу?» и «Что я узнаю, прочитав ее?» Таким образом вы поставите себе цель (прочесть главу) и выделите ключевые слова. Если в конце главы предлагается выполнить задания (решить задачи, ответить на вопросы), также подумайте, для чего вы будете это делать и что это

Музыка в сочетании с речью (например, радиопередачи или аудиозаписи) вряд ли способствует сосредоточенности, скорее отвлекает от занятий. Если я одновременно слушаю музыку и читаю, то хуже запоминаю прочитанное, но конспектировать материал или решать задачи она почти не мешает, а в шумном месте даже помогает. Я включаю ее, чтобы заглушить резкие или неприятные звуки, мешающие работать.

или на диване (за исключением случаев, когда вы повторяете материал или собираетесь ложиться спать). Во-первых, это снижает эффективность занятий. Во-вторых, в столь комфортной позе нетрудно и задремать. Музыка

Никогда не следует читать лежа в посте

Оптимальная поза для занятий — сидя на удобном офисном стуле. Спину надо держать прямо, ноги должны опираться на пол, руки — на стол. Специалист по техникам обучения Питер Камп считает, что книга при чтении должна располагаться под углом 45 градусов к поверхности стола.

Иногда новый материал настолько сложен, что усвоить его можно, только постоянно возвращаясь к нему. Решайте задачи, ищите примеры. Глубокое осмысление предмета требует постоянной работы. Осмысление материала: главное

Решаем задачи. Решайте как можно больше задач и объясняйте материал другим. Постарайтесь, чтобы объяснение было простым и доходчивым. Попробуйте проиллюстрировать материал собственными примерами. Найдите также примеры, не подтверждающие или опровергающие предложенное объяснение. Если не получается, освежите базовые знания и еще немного поработайте над новым материалом

Осмысление материала необходимо, если: Осмысление материала не обязательно, если: