Цитаты из книг автора «Улаф Шеве»

учащиеся с высоким уровнем интеллекта в силу своих способностей интуитивно владеют техниками обучения.

подсчитайте, сколько времени уйдет на изучение конкретного предмета. Засеките время и прочтите четыре страницы учебника. Разделите количество затраченного времени на четыре и умножьте на количество страниц, которые предстоит прочесть

Это — уважение преподавателей и чувство удовлетворения, а значит — радость от учебы и сильная мотивация

сильный, продолжительный стресс наносит ущерб здоровью и снижает работоспособность. Организм страдает от перегрузок и работает на износ. Такой стресс действует на организм, как чрезмерные физические нагрузки на мышцы, то есть разрушает его.

небольшой стресс помогает собраться, сосредоточиться и ускориться.

Стресс — это напряжение, возникающее от мысли, что надо слишком много всего сделать за очень короткий срок.

Негативный настрой, напротив, лишает нас сил. Вместо того чтобы искать решение проблемы, пессимисты зацикливаются на самой проблеме и ее последствиях. Мрачные мысли сбивают с правильного пути. Изводите себя мыслями о том, что ничего не знаете и провалите экзамен? Значит, вы пессимист. Вы концентрируетесь на проблеме. Не лучше ли вспомнить, что до экзамена пять дней, за которые надо прочесть кучу учебников, и подумать о том, как организовать занятия, чтобы все успеть? Это и есть позитивный настрой: вы ищете пути решения проблемы. Помимо всего прочего, позитивный настрой позволяет увидеть новые возможности там, где пессимисты видят только непреодолимые препятствия. Быть оптимистом — значит направлять всю энергию на достижение поставленных целей.

Невозможно» — всего лишь длинное слово, которое любят повторять мелкие людишки, которым больше нравится жить в нашем несовершенном мире, чем тратить силы на то, чтобы его изменить. «Невозможно» — это не факт. Это мнение. «Невозможно» — это не приговор. Это вызов. Невозможность — это возможность. «Невозможно» — это не навсегда. Нет ничего невозможного.

Изначальное отношение к какому-либо занятию в значительной степени влияет на его восприятие. Считаете, что читать учебники трудно и скучно? Тогда вам действительно будет трудно и скучно. Если же, наоборот, скажете себе: «Мне нравится учиться, и то, что я собираюсь прочесть, — интересно и необходимо для достижения поставленной цели», вы получите от чтения удовольствие.

Чтобы цели оставались источником мотивации, почаще вспоминайте о них. Забытая цель утрачивает силу.