Цитаты из книг автора «Уильям Сирс»

Внимательно посмотрите в глаза своего ребенка. Ваш новорожденный лучше видит вас на расстоянии 20–25 см от глаз до глаз – как ни удивительно, это практически обычное расстояние во время кормления. Поверните своего ребенка к себе, лицом к лицу, так чтобы ваша голова и его были направлены одинаково и ваши глаза встретились. Наслаждайтесь этим визуальным контактом в тот недолгий период бодрствования, который следует за рождением, пока ваш малыш не погрузился в глубокий сон. Если вы будете смотреть в глаза своему ребенку, это может вызвать прилив нежных материнских чувств.

Рождение цементирует эту связь, переносит ее в реальность. Теперь вы можете увидеть, потрогать маленького человечка, которого раньше вы знали только как «животик», который толкался и у которого стучало сердечко, которое вы могли послушать при помощи медицинского оборудования.

Расширенный скрининг новорожденных Спустя сутки после рождения новорожденному проводят анализ крови на различные наследственные нарушения, которые могут в значительной мере повлиять на здоровье ребенка в будущем. До недавнего времени этот анализ включал в себя только фенилкетонурию (синдром Феллинга), гипотиреоз, галактоземию и определенные заболевания крови. В случае раннего обнаружения этих заболеваний и своевременного их лечения удается минимизировать, или вообще избежать их влияния на организм. Если такой тест не проводится в роддоме, вы можете сделать его на платной основе.

напитки, содержащие кофеин, например кофе и кола

Продукты, которые обычно вызывают дискомфорт • жареное • жирная пища • продукты с высоким содержанием жиров • колбасы • яичница • острая пища • продукты, содержащие глутамат натрия • лук • квашеная капуста • белокочанная капуста

Еда или напиток, который снимает тошноту у одной женщины, может вызвать приступ у другой. Методом проб и ошибок вы составите собственный список «лекарств» от тошноты. Сохраняйте верность этому набору продуктов во время первого триместра.

цуккини • рогалики • макароны • хлопья • помидоры • овсяная каша

замороженный йогурт • рисовое печенье • виноград • соленые огурцы • пудинг • ромашковый чай • газированная минеральная вода с добавлением лимона • авокадо • яблочный сок • ревень • шербет • крекеры • сельдерей • морковь • лимонные леденцы • бананы

• имбирь в разнообразных формах: экстракт корня, порошок, капсулы, чай, плитки, кристаллы, маринованный имбирь или печенье • лимон: можно сосать или нюхать • чай из листьев малины • мята и мята перечная • картофельные чипсы • картофель (печеный, отварной, пюре) • подсоленные семена подсолнечника • сок папайи • жевательная резинка • арбуз • йогурт

• Продукты с высоким содержанием воды не только облегчают пищеварение, но и предотвращают обезвоживание и запоры, которые способны усиливать тошноту. Попробуйте включить в свой рацион дыни, виноград, замороженный фруктовый сок, латук, яблоки, груши, сельдерей и ревень.