Например, вы чего-то хотите, но связываете приближени...➤ MyBook

Цитата из книги «Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа»

Например, вы чего-то хотите, но связываете приближение к этому с дискомфортом и хотите избежать ощущения дискомфорта. У вас возникает конфликт между приближением и избеганием. Если вы сможете научиться приближаться к проблемам, заслуживающим внимания, которых обычно избегаете, вы повысите свои шансы на успех и счастье.
11 февраля 2021

Поделиться