Существуют убедительные доказательства благоприятных нейробиологических изменений после использования КПТ для преодоления перфекционизма (Radhu et al., 2012). Эти благоприятные изменения спасут вас от заблуждения, что, делая все без ошибок, вы обретете полный контроль над своими эмоциями, другими людьми и жизнью.
Цитата из книги «Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа»
О проекте
О подписке
Другие проекты